motivation
DET ER IKKE SYND FOR DIG!
Det er ikke synd for dig, når du træner efter dagsformen og måske er nødt til at skalere en øvelse eller træning ned. Det er derimod at træne klogt. Læs mere
motivation
UAFHÆNGIGHED ER DET ORD, JEG KENDER BEDST FRA UKRAINE
Min rejse med både russiske og ukrainske rødder. Hvordan livskriser som stresskollaps og tabet af min mor, motiverede mig til at hjælpe andre kvind... Læs mere
motivation
Når træning ikke føles rigtig i kroppen
Magter du ikke fysisk anstrengelse og oplever ubehag, kan det skyldes, at din indre sansning er ude af sync. Optimer hjernens kropsforståelse... Læs mere
motivation
FEMALE INVEST - LÆRER KVINDER AT INVESTERE I SIG SELV
De tre stærke kvinder bag Female Invest vil lære kvinder at tage magten over deres egen økonomi, så vi kan blive frie og uafhængige. Ja tak! Læs mere
motivation
ANTI-INFLAMMATORISK VIDUNDER
Få fantastiske resultater med minimal indsats! Lær effektiv muskeltræning mod inflammation, gigt, allergier mm. Små tiltag kan gøre en stor forskel... Læs mere
Mikrotræning
Når du ikke engang har tid og overskud til 5-15 minutters træning
Mangler du en træningsplan til de travle perioder? Med kun 5 minutter om dagen får du et energiboost. Her er, hvad jeg gør, når tid og motivation h... Læs mere
motivation
BLIV EN HURTIGERE LØBER – UDEN AT LØBE!
De fleste kender 'practice makes perfect'. Jeg twister den til 'perfect practice makes perfekt' - læs hvorfor, og hvordan du kan forbedre dit løb. Læs mere
motivation
STINE BRAMSEN - FÆRDIG MED AT VÆRE DEN PÆNE PIGE
Sangerinden Stine Bramsen kæmper for at skabe mere plads og bedre muligheder for kvinder i musikbranchen. Det hylder jeg her! Læs mere
motivation
Amanda Gorman - kvinden, der samlede en hel nation
Digteren og aktivisten Amanda Gorman skaber håb og handlekraft med sine positive ord – og ord har magt til at ændre vores virkelighed. Læs her hvor... Læs mere
motivation
BRENÉ BROWN - KVINDEN, DER VENDTE SÅRBARHED TIL STYRKE
Brené Brown har forsket i mod, sårbarhed, skam og empati, og hun har vist verden, at der faktisk er en styrke ved sårbarhed. Læs min hyldest til he... Læs mere
motivation
KAREN BLIXEN - BEVISET PÅ, AT DET ALDRIG ER FOR SENT
Karen Blixen var ikke bare forud for sin tid, men også en genial forretningskvinde og et stærkt bevis på, at det aldrig er for sent at jagte sine d... Læs mere
motivation
Ditte Giese – kvinden, der ikke er bange for at sige fra på vores alles vegne
Ditte Giese har været med til at bryde tabuer og usynlige barrierer for kvinder, når hun højlydt har sagt fra over for uretfærdighed og mangel på l... Læs mere