OM ANNA
Anna Bogdanova er adfærds- og træningsspecialist med 14+ års erfaring. Hun lærer kvinder at styrketræne effektivt med sine prisvindende digitale træningsprogrammer til muskler, nervesystem og hud, som styrker, former og forynger kroppen på kun 5-15 minutter om dagen.
Musklerne har magt til at forme og forynge vores krop og forebygge livsstilssygdomme. Men de er også det første, vi mister med alderen – med mindre vi træner dem regelmæssigt, og det er præcis, hvad Anna Bogdanova vil lære dig at gøre:
At løfte tungt, eksplosivt, med få gentagelser, og med teknikker som gør, at du med små justeringer vil få meget mere ud af din træning.
ALLE PROGRAMMER ...

STARTKIT
91
Træninger
Kickstart
Fokus
Level

LONGEVITY KIT
108
Træninger
Longevity
Fokus
Level

ELEMENTS
54
Træninger
Viden
Fokus
Level

WAKE UP CALL – CORE
14
Træninger
Mave/core
Fokus
Level

FIERCE FORTY+
66
Træninger
Muskelopbygning
Fokus
Level

COMFORT ZONE
14
Træninger
Nervesystem
Fokus
Level

FLEXIBLE FEELING
28
Træninger
Led + ledbånd
Fokus
Level

HAND ME THE BELLS
56
Træninger
Grundstyrke
Fokus
Level