.

* Udfyld alle felterne

KROPSFORVANDLING – MED RESPEKT FOR DIG

Mit navn er Anna Bogdanova, og jeg hjælper kvinder til et liv med færre smerter, mindre stress og en stærkere, mere veldrejet krop.

Hvis du har fået nok af restriktive kostkure, dogmatiske træningsprogrammer og hokus-pokus-lignende antagelser om, at din krop kan puttes i samme box som alle andre – så vil du finde præcis det modsatte i mine programmer.

Mit team og jeg arbejder efter de nyeste videnskabelige principper og bruger de massive hverdagserfaringer fra coaching og vejledning af (og feedback fra) de over 6.000 kvinder, som til dato har købt plads på et af mine onlineforløb og/eller live workshops.

Når du er klar til at komme igang, vil jeg anbefale dig at tilmelde dig mine 3 nye podcasts om de 3 stopklodser i form af træthed, smerter og stress + Quick Start guiden til Skyhøj Forbrænding. Dette er mit basis program, som giver dig en god fornemmelse af om vi to taler samme sprog, når det handler om kropsforvandling med respekt for dig.

Næste hold: 30 oktober 2017

Vi starter om…

DU HAR RYGRAD SOM EN REGNORM!

Hvor mange gange har du sagt til dig selv? Højst sandsynligt hver gang, du fandt dig selv slikke bunden af Nutella glasset.

Efter at have stået til regnskab over for tallet på vægten, som slet ikke var gået den rigtige vej. Selvom du ivrigt har prøvet at svede, faste og tænke de evige 5–10 kilo til livs … de sidste 14 dage.

„Tag dig sammen! Måske du skulle prøve lidt hårdere næste gang? Virkelig mene det!“

NEJ. Det stopper nu.

læs mere ...

Hør her. Det er ikke dig, der har en viljestyrke som en vingummibamse. Det er planen, den er gal med.

Den er ikke bæredygtig. Den tager ikke hensyn til din hverdag, din dagsform. Den er ikke crash-testet i det virkelige liv. Dit liv. Den kan ikke overholdes!

Du har ikke brug for en pisk, en hammer og et spansk rør. Du har ikke brug for at proppe hele dit liv ned i en kalorie-tabel. Hvad du har brug for, er at respektere dine krops grænser. Arbejde med, og ikke imod den.

Gøre den tryg, smertefri, stærk. Bygge den op – ikke rive den ned. Slip revisor-rollen og stol på processen.

Først får du bedre søvn, mere energi og bliver gladere. Så bliver du stærkere og føler dig let. Så bliver du strammet op – indefra og ud.

Uden slid. Uden afsavn. Let at holde fast i – selv når du skejer ud og holder ferie.

Virker det?

– Hør det fra dem der er i gang