Muskelmassen falder med alderen, hvis ikke man træner for styrke og muskelopbygning. Få mit råd om højere fedtforbrænding og stærkere krop her! Læs mere
Kender du dét, pludselig kan du ikke være i dit tøj? Få forklaringen om stress, kortisol og væske, og det din krop prøver at fortælle dig... Læs mere
Fedttab er en proces, der kræver ressourcer og energi. Formålet er at blive sundere og stærkere. Men hvad sker der i kroppen og hvad skal der til... Læs mere
Spiser du for lidt til hovedmåltidet og snacker for meget, så spiser du ikke nok. Et kostråd der er indlysende og så kontroversielt. Læs mere
Vægttab former ikke kroppen! Løsningen til en strammere silhuet handler derimod om ommøblering. Hvordan kan du læse om her. Læs mere
Styrketræning er din bedste strategi til at forbrænde fedt, blive slankere, stærkere og strammere. Få alle fordelene ved at løfte tungt. Læs mere
