
Når træning ikke føles rigtig i kroppen
Magter du ikke fysisk anstrengelse og oplever ubehag, kan det skyldes, at din indre sansning er ude af sync. Optimer hjernens kropsforståelse... Læs mere
Magter du ikke fysisk anstrengelse og oplever ubehag, kan det skyldes, at din indre sansning er ude af sync. Optimer hjernens kropsforståelse... Læs mere
Få fantastiske resultater med minimal indsats! Lær effektiv muskeltræning mod inflammation, gigt, allergier mm. Små tiltag kan gøre en stor forskel... Læs mere
Mangler du en træningsplan til de travle perioder? Med kun 5 minutter om dagen får du et energiboost. Her er, hvad jeg gør, når tid og motivation h... Læs mere
De fleste kender 'practice makes perfect'. Jeg twister den til 'perfect practice makes perfekt' - læs hvorfor, og hvordan du kan forbedre dit løb. Læs mere
Fremgang handler ikke om at udføre øvelsen perfekt hver eneste gang. Men om selve processen, hvor du arbejder dig hen imod det. Læs mere