MS. ELASTIC

Helkropsprogram, som indeholder 14 øvelser med elastik. Modstand, som en elastik giver, er helt anderledes, end når du arbejder med egen krop vs tyngdekraft eller med kettlebells – og får dig til at aktivere dine stabiliserende muskler i en højere grad, især i de blinde vinkler, hvor du måske kan have en tendens til at opleve smerte eller akut svaghed i en given øvelse (såkaldte "sticking points"). 

Programmet er særligt populært hos kunder, som endnu ikke er helt trygge med kettlebells – fordi elastikken hele tiden giver dig feedback på, hvor din krop er under bevægelse og på den måde føles det, som om du får mere støtte igennem hele øvelsen. 

MS. ELASTIC er også blevet en yndling hos erfarne kunder med god grundstyrke, fordi det skaber en afveksling i ens vanlige træning – giver nogle helt andre stimuli og stiller nogle helt andre krav til stabilitet og koordination – og dermed fungerer som fantastisk genoptræning af småskavanker og skadesforebyggelse. 

Ideelt, når du vil tage din træning med på farten, men ikke har adgang til kettlebells.

Dette program er er også velegnet til at lave som din deload/træningspause eller i perioder, hvor du har brug for en overgang fra blide øvelse til kettlebells.

Programmet er til evigt eje.