
Advarselssignaler du ikke må overhøre
Hvis træning går i stå pga. mental overbelastning, er det et advarselssignal. Mit råd om overload og revurdering... Læs mere
Hvis træning går i stå pga. mental overbelastning, er det et advarselssignal. Mit råd om overload og revurdering... Læs mere
Har du problemer med fordøjelsen el. ønsker du bedre kontrol over underlivet? Med konkrete strategier og redskaber er der hjælp at hente. Læs mere
Hvis du ofte døjer med spændinger i kæben eller nakken og hovedpine, er du langt fra den eneste. Se øvelserne, der får dine smerter til at forsvinde! Læs mere
Der skal være tilstrækkeligt drive fra hjernen til at kunne ringe dine muskler op – bliv klogere på, hvordan du skruer op for signalet. Læs mere
Symptomerne i overgangsalderen skyldes ikke kun hormonelle forandringer. Hjernen og nervesystemet ændrer sig også - find ud af hvordan! Læs mere
I den akutte stressfase kan vi overhøre smerter og andet ubehag, men kun i en kort periode. Sådan kan du komme ud på den anden side. Læs mere