Fokuseret trænings- og livsstilsprogram, der på kun 21 dage ændrer dine former og din forbrænding markant uden at dræne dig for energi – en slags bootcamp helt uden bivirkninger.

Dit sidste stop i søgen på en flad, defineret mave med stærke, samlede mavemuskler. Opskriften på de berømte sixpack-abs og stram talje, som kan blive din, helt uden kostændringer.

Akut lindring til smerter, stress og tankemylder med blide bevægelser og sansestimulering, der får skuldrene til at sænke sig, og velværet til at stige.

Kom med bagom, og lær om de 9 elementer af styrke, der vil gøre din krop klar til at træne på en måde, så resultaterne kommer hurtigt og effektivt med kun 1 times træning om ugen.

Det uundværlige program til dig, der vil tage alderen med stormende styrke og træne de fysiske egenskaber, som du nægter at miste i tiden op til, under og efter overgangsalderen.

3-i-1 smidighedsprotokol med mobilitet, blid styrketræning og bindevævsmassage til dig, der vil sikre sunde led, ledbånd og bindevæv hele livet igennem.

Træningsprogrammet, som flytter dig, din styrke og dine former KUN ved brug af din egen krop (ingen vægte), og som er ideelt til træning på farten.

Er du ny med kettlebells, eller vil du gerne booste din grundstyrke og gå op i vægt på kuglerne, tager programmet her dig fra nul til to kettlebells og kickstarter din kettlebelltræning.

Revolutionerende styrketræningsprogram til huden, der giver dit ansigt og huden på halsen og brystet et naturligt løft med kun 5 minutters daglig opstrammende træning.

Innovativt styrketræningsprogram til huden, der gør huden på dine ben synligt glattere, strammere og mere spændstig med kun 5 minutters daglig opstrammende træning.

Gå ikke glip af dette foryngelseskit med 3 programmer, der vil sikre dig styrke, power og balance i hormoner og nervesystem, så du ikke behøver at lade alderen bremse eller begrænse dig!

Hurtigtvirkende træningsprogram, som på kun 5 minutter om dagen genstarter din forbrænding i overgangsalderen. Løft energien, skru ned for hedeturene og mærk hjernetågen lette – på blot 28 dage.

Du træner din indre sansning – kommunikationen mellem dine sanser og din hjerne, så du kan få præcise input fra dine sanser og tolke dem korrekt.

Førstehjælp til væskeophobninger, spændinger og stress, som akut afhjælper følelsen af, at kroppen strammer, svulmer op og man næsten ikke kan være i egen hud.

[3 for 2] Det ultimative start kit til dig, der vil eje Anna Bogdanova metoden! Det ideelle springbræt til dig, der længes efter at føle dig stærk, smidig og i stand til at overkomme hvad som helst i livet.