Træningsprogrammer
Fra 5-minutters målrettede specialprogrammer til komplette transformationsforløb med kettlebells – her finder du programmer til alle niveauer og behov. Uanset om du vil stramme op, bygge muskler, genoprette energien i overgangsalderen eller styrke kroppen fra hænderne og op, er hvert program designet til at give resultater i en travl hverdag.
MENOPAUSE RESET
28
Træninger
Menopause
Fokus
Level
Hurtigtvirkende træningsprogram, som på kun 5 minutter om dagen genstarter din forbrænding i overgangsalderen. Løft energien, skru ned for hedeturene og mærk hjernetågen lette – på blot 28 dage.
2.495,00 DKK
EXPRESS OPSTRAMMER
28
Træninger
Opstramning
Fokus
Level
Intelligent hurtigt-virkende specialprogram, som aktiverer dit indre shapewear, og løfter og styrker formerne på under 3 timer i alt.
2.495,00 DKK
The Flame Tamer
24
Træninger
Drive
Fokus
Level
24 øvelser inspireret af stærke kvinder, der er standhaftige, modige og fulde af drive. Træn både med og uden vægte, og få en forsmag på alle de forskellige træningsprogrammer – og lidt af de stærke kvinders power!
2.495,00 DKK
The 5 min lift collection
28
Træninger
Opstramning
Fokus
Level
Intelligent hurtigt-virkende specialprogram, som aktiverer dit indre shapewear, og løfter og styrker formerne på under 3 timer i alt.
2.495,00 DKK
Tilbud
POWER OF A MOTHER
10
Træninger
Grundstyrke
Fokus
Level
Den perfekte gave til alle mødre, som trænger til lidt ekstra fysisk og mental grundstyrke samt noget velfortjent selvomsorg. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.
395,00 DKK
495,00 DKK
HANDLE WITH STRENGTH
42
Træninger
Grundstyrke
Fokus
Level
Et utraditionelt og lethåndgribeligt styrkeprogram, der bygger din bæreevne fra hænderne og befrier dig fra musearm og golfalbue – med 5 minutters fokuseret træning om dagen.
2.495,00 DKK
21 DAY SILHOUETTE SOLUTION
147
Træninger
Kropstransformation
Fokus
Level
Fokuseret trænings- og livsstilsprogram, der på kun 21 dage ændrer dine former og din forbrænding markant uden at dræne dig for energi – en slags bootcamp helt uden bivirkninger.
4.995,00 DKK
YOUTH FORMULA
28
Træninger
Kropskontrol
Fokus
Level
Über funktionelt helkropsprogram uden vægte til dig, der vil skrue tiden tilbage til en lettere, smidigere krop med en stærk kerne, så du kan bevæge dig frit og uden begrænsninger.
2.495,00 DKK
FORCE OF AMAZON
57
Træninger
Løft dig selv
Fokus
Level
Træningsprogrammet, som flytter dig, din styrke og dine former KUN ved brug af din egen krop (ingen vægte), og som er ideelt til træning på farten.
3.995,00 DKK
Tilbud
HIGH DEFINITION BODY + BONUS
24
Træninger
Transformation
Fokus
Level
Stå skarpt på 24 dage med højfrekvent mikrotræning uden vægte, som får dig til at bygge muskler og forbrænde fedt døgnet rundt – uden at det føles, som om du arbejder hårdt.
1.495,00 DKK
2.495,00 DKK
Neuroflow Startkit
15
Træninger
Hjerne & Krop
Fokus
Level
Neuroflow startkit er en samling af øvelser, der åbner døren til den forunderlige verden af funktionel neurologi for dig. I startkittet får du nogle af mine mest effektive genveje til dit nervesystem.
1.495,00 DKK
RISING STAR
66
Træninger
Essential
Fokus
Level
Annas personlige go-to program, som giver maksimal effekt med minimal indsats – og gør dig til dronningen af kettlebells, selv hvis du aldrig har løftet en vægt før.
3.995,00 DKK