SHOP
TRÆNINGSKLUB
OM ANNA
METODEN
TESTIMONIALS
BLOG
KONTAKT
PRESSE
MORE
  • Log ind
Kurv

Din kurv er tom

annabogdanova.dk
  • Træning login
  • Mine ordrer
  • SHOP
    • EXPRESS
    • WINGWOMAN

    STRONG THINGS

    træning håndplukket af Anna

    Som STRONG THINGS medlem får du træning til et helt år, håndplukket af Anna, som vil gøre det overkommeligt for dig at få trænet alsidigt og varieret i helt ned til kun 5 min. om dagen.

    Skriv dig på ventelisten
  • TRÆNINGSKLUB
  • OM ANNA
  • METODEN
  • TESTIMONIALS
  • BLOG
  • KONTAKT
  • PRESSE
  • MORE

    SITE

    • FORSIDE
    • Anna x roccamore
    • PODCAST
    • FAQ
    Træning login Mine ordrer

    Sidste nyt

    • MUSKLER ∙ STYRKE
      Hvor meget styrke må en kvinde have?
    • HORMONER ∙ kropsøkonomi ∙ OVERGANGSALDER
      Hvad din krop virkelig har brug for, når du er i overgangsalderen
    • Hjerne ∙ kropsøkonomi ∙ Søvn
      Succes starter ikke klokken 5 – men med respekt for din krop
    • ALDRING ∙ STYRKE
      [🎥] Derfor er det aldrig for sent at komme i gang med at styrketræne
    • STRESS
      Her er, hvad mit stresskollaps har lært mig
    Alle artikler →
    heartbeats PODCAST
    Lyt med
trustpilot
  • Træning login
  • Mine ordrer

BLOGGEN

  • Alle
  • ALDRING
  • FORBRÆNDING
  • Hjerne
  • HORMONER
  • HUD
  • KETTLEBELL
  • kropsøkonomi
  • Mad
  • Mikrotræning
  • motivation
  • MUSKLER
  • Nervesystem
  • OVERGANGSALDER
  • SMERTER
  • STRESS
  • STYRKE
  • STYRKETRÆNING
  • Søvn
  • vaner
  • Vægt
  • Alle
  • ALDRING
  • FORBRÆNDING
  • Hjerne
  • HORMONER
  • HUD
  • KETTLEBELL
  • kropsøkonomi
  • Mad
  • Mikrotræning
  • motivation
  • MUSKLER
  • Nervesystem
  • OVERGANGSALDER
  • SMERTER
  • STRESS
  • STYRKE
  • STYRKETRÆNING
  • Søvn
  • vaner
  • Vægt
Hvad din krop virkelig har brug for, når du er i overgangsalderen
HORMONER 11. april, 2025

Hvad din krop virkelig har brug for, når du er i overgangsalderen

Overgangsalderen er hverken forfald eller en fase – men en tid med forandringer i din hud, humør, hormoner, energi og krop. Få indsigt i, hvad en k... Læs mere

Derfor oplever mange kvinder at få mere fedt på maven i 40’erne
OVERGANGSALDER 18. maj, 2024

Derfor oplever mange kvinder at få mere fedt på maven i 40’erne

I årene op til og under overgangsalderen oplever rigtigt mange kvinder et stigende taljemål – trods uændret livsstil. Det er der en god forklaring ... Læs mere

Er din krop og hjerne i (energi) krise?
OVERGANGSALDER 10. maj, 2024

Er din krop og hjerne i (energi) krise?

I tiden op til, under og efter overgangsalderen falder energiomsætningen i hjernen, og vi kan blive ramt af energikrise. Tilstrækkelig belastning a... Læs mere

Taler de højt om overgangsalderen på din arbejdsplads?
OVERGANGSALDER 07. maj, 2024

Taler de højt om overgangsalderen på din arbejdsplads?

Én ud af fire har haft sygedage på grund af overgangsaldergener, men der er stadig for lidt fokus på det på arbejdspladsen. Her er mit bud på det v... Læs mere

SÅDAN ÆNDRER DIN HJERNE OG NERVESYSTEM SIG OP TIL OG UNDER OVERGANGSALDEREN
Hjerne 08. december, 2023

SÅDAN ÆNDRER DIN HJERNE OG NERVESYSTEM SIG OP TIL OG UNDER OVERGANGSALDEREN

Symptomerne i overgangsalderen skyldes ikke kun hormonelle forandringer. Hjernen og nervesystemet ændrer sig også - find ud af hvordan! Læs mere

Anna Bogdanova -  Øger hormonterapi i overgangsalderen risiko for demens?
ALDRING 26. juli, 2023

Nyt studie: Øger hormonterapi i overgangsalderen risiko for demens?

Hvad er op og ned? Det kommer jeg nærmere ind på her. Men en ting er sikkert, kredsløbs- og styrketræning er med til at forebygge demens... Læs mere

Anna Bogdanova - jeg har en mission
OVERGANGSALDER 10. juli, 2023

ALT HVAD DU SKAL VIDE OM DIN KVINDEKROP

Hvorfor gør din krop ikke, som du vil? Her er svaret på alt det, du ikke ved om din krop - og løsningen på at få den til at samarbejde. Læs mere

Sådan kan overgangsalderen sammenlignes med puberteten
OVERGANGSALDER 09. juni, 2023

Sådan kan overgangsalderen sammenlignes med puberteten

Husker du hormonernes rasen i teenageårene og tænker, at det kun hører den tid til? Så bliv klogere på, hvordan overgangsalderen er puberteten vol. 2. Læs mere

Jeg støtter forskning i kvinders sundhed gennem hele livet
motivation 07. marts, 2023

Jeg støtter forskning i kvinders sundhed gennem hele livet

Der skal forskes mere i, hvordan fysisk aktivitet påvirker kvinders sundhed før, under og efter overgangsalderen. Vær med til at støtte. Læs mere

Træning, der styrker hjernesundhed i overgangsalderen
ALDRING 02. december, 2022

Træning, der styrker hjernesundhed i overgangsalderen

Symptomer i overgangsalderen kan udfordre kvinders hjernesundhed – den mest holdbare og effektive måde til at passe på hjernen er... Læs mere

  • FAQ
  • KONTAKT
  • PRESSE
  • HANDELSBETINGELSER
  • PERSONDATA- OG COOKIEPOLITIK

ANNA BOGDANOVA APS
CVR 37696676
support@annabogdanova.dk

  • Mastercard
  • Visa