
50
Træninger
Fordelt på 4 niveauer og 4 faser: forberedelse, reboot, acceleration og deload.
Kropstransformation
Fokus
Fokus på ommøblering uden kalorieunderskud, så du optimerer din krop til at forbrænde fedt og bygge muskler døgnet rundt – også efter du er færdig med programmet.
Level
Forvent stor træningsmængde på kort tid og stejl stigning i træning fra uge til uge. Prioritér ekstra restitution (hvile, søvn og mad).
Måske du også er interesseret i?

FIERCE FORTY+
66
Træninger
Muskelopbygning
Fokus
Level
Det uundværlige program til dig, der vil tage alderen med stormende styrke og træne de fysiske egenskaber, som du nægter at miste i tiden op til, under og efter overgangsalderen.
3.995,00 DKK

WAKE UP CALL – CORE
14
Træninger
Mave/core
Fokus
Level
Blidt program uden vægte til dig med delte mavemuskler eller en mave, der stædigt buler ud. Det aktiverer dine kernemuskler og strammer op indefra.
1.495,00 DKK

WAKE UP CALL – BOOTY
14
Træninger
Balder
Fokus
Level
Blidt program uden vægte, der forbedrer smidighed og stabilitet omkring hofterne, så balderne kan komme på arbejde under træning, sport og hverdagsaktiviteter.
1.495,00 DKK