RECONNECT

Kan selv helt små uventede hændelser få dig til at gå i stå? Har du svært ved at mærke, hvad du egentlig har behov for – eller lyst til? Ligner personen i spejlet ikke den person, du føler dig som… og kan du næsten ikke hive noget energi ud af dig selv bare ved tanken om bevægelse, socialt samvær eller hverdagens logistik?

RECONNECT er din indre 'klaverstemmer', som hjælper dig med at tune krop og hjerne i samme toneart. Øvelserne – som er uden vægte – træner din interoception, også kaldet indre sansning (kvaliteten af signaler mellem sanser og hjerne), så du får grundlæggende følelse af tryghed i dit nervesystem.

De aktiverer også nænsomt dine muskler (med blot din egen kropsvægt), så din hjerne oplever, at din krop er et sikkert sted at bo i – og du har kræfter til at overkomme de udfordringer, der kommer på din vej.

Din hjerne vil give dig lov til mere rent fysisk, og du vil finde din indre styrke, så du går fra frit fald til at kunne flytte bjerge. På bare 14 dage.

✔️ Bliv bedre til at fortolke signaler fra sanserne 
✔️ Få adgang til meget mere (indre) styrke
✔️ Genskab tilliden til dine muskler
✔️ Oplev en større bevægefrihed
✔️ Vågn op med et smil på læben og mere overskud