Du gætter aldrig, hvor mange kalorier du bør spise for at opnå idealvægten... - og sige farvel til yo-yo. Et godt udgangspunkt for at holde sig s... Læs mere
Vibber Holm har fundet en træningsform, hun kan overskue trods sygdom og skavanker, er blevet smertefri efter 16 år med kroniske smerter, har fået ... Læs mere
“Kan du love mig, at jeg taber 10 kg på 12 uger på dine forløb?” Dette spørgsmål, og nogle der ligner, kommer der en del af i min indbakke. Svaret... Læs mere
Hvorfor er det så svært at få maven (især den nederste del) til ikke at bule ud – til trods for tusindvis af gentagelser af forskellige maveøvelser... Læs mere
Hvis du ofte døjer med spændinger i kæben, nakken eller hovedpine, er du langt fra den eneste.Nakke-, ansigts- og kæbesmerter rammer over 70% af be... Læs mere
Okay, lad mig starte med en disclaimer.Jeg påstår ikke, at du resten af dit liv kan nøjes med at træne max. 5 minutter om dagen, og så få en velfor... Læs mere
...her i teamet er vi enige: 1 kg rent fedt om ugen er et kunne-lade-sig-gørligt (wow) 1 kg fedt er nemlig super godt, når man har al den tid til... Læs mere
For et par dage siden blev jeg kontaktet af en norsk freelance journalist, som har lavet en ret velskreven artikel om Skyhøj Forbrænding. Han havde... Læs mere
Krop i chok: Brug denne teknik til akut lindring. I tirsdags underviste jeg hos Forælde & Sorg. Vi talte om, hvordan kroppen reagerer, når vi ... Læs mere
Lige om lidt viser jeg dig et billede på en forandring, som du vil have svært ved at tro på. Det er IKKE ét af de typiske før/efter billeder. Du vi... Læs mere
Vidste du, at det kun er 30 år siden, at kvinder fik adgang til uddannelsen til jagerpilot i Danmark. JA! 😳 Selvom det er mere end 100 år siden, a... Læs mere
9 UD AF 10 KVINDER, JEG MØDER, HAR SVÆRT VED AT FÅ MUSKLERNE TIL AT SPÆNDE. Sådan rigtigt spænde. Og ikke bare spænde - men holde spændingen under... Læs mere
