Er det kondition? Styrke, udholdenhed eller hurtighed? Svaret overrasker de fleste. Gæt med og få svaret på, hvordan du genvinder det tabte. Læs mere
Muskelmassen falder med alderen, hvis ikke man træner for styrke og muskelopbygning. Få mit råd om højere fedtforbrænding og stærkere krop her! Læs mere
Mangler du en træningsplan til de travle perioder? Med kun 5 minutter om dagen får du et energiboost. Her er, hvad jeg gør, når tid og motivation h... Læs mere
Er du også én af dem, der kæmper med at få maven til ikke at bule ud - trods masser af maveøvelser? Få svaret - og løsningen - her! Læs mere
Drømmer du om en flad mave og forbedret kropsholdning uden kostændringer, på rekord tid? Jeg løfter sløret for 3 effektive trin. Læs mere
Kender du dét, pludselig kan du ikke være i dit tøj? Få forklaringen om stress, kortisol og væske, og det din krop prøver at fortælle dig... Læs mere
At tabe sig handler ikke om at skabe et stort kalorieunderskud - ikke hvis det skal holde i længden. Få 7 tips til en holdbar strategi. Læs mere
Alle kan blive ramt af stress og jeg ved på egen krop, hvor lang tid det tager at komme tilbage, både fysisk og mentalt. Min historie, uden filter... Læs mere
Trods varieret kost, kan moderne livsstil tærer på kroppen, give ubalance og overvægt. Men der er hjælp at hente. Det kommer jeg nærmere ind på her. Læs mere
Er du typen, der blot skal kigge på en kage, for at tage på i vægt? Det er rimelig let at gøre noget ved, læs Lines "legendariske buffer" historie Læs mere
Holder du dig tilbage pga. skavanker og smerter? Jeg guider dig her med konkrete redskaber og øvelser, så du kan få en smertefri hverdag. Læs mere
Jeg har skiftet kropsform mange gange, så jeg kender kampen. Men det handler ikke alene om vægttab, men om at ændre fokus til opbygning af muskler. Læs mere
