STYRKETRÆNING
BULER DINE NEDERSTE MAVEMUSKLER UD?
Er du også én af dem, der kæmper med at få maven til ikke at bule ud - trods masser af maveøvelser? Få svaret - og løsningen - her! Læs mere
STYRKETRÆNING
ERSTAT VENLIGST DINE MAVEØVELSER MED DISSE 3 TING I STEDET!
Drømmer du om en flad mave og forbedret kropsholdning uden kostændringer, på rekord tid? Jeg løfter sløret for 3 effektive trin. Læs mere
FORBRÆNDING
TAGER DU LET PÅ PÅ MAVEN?
Kender du dét, pludselig kan du ikke være i dit tøj? Få forklaringen om stress, kortisol og væske, og det din krop prøver at fortælle dig... Læs mere
Vægt
HVOR MANGE KALORIER SKAL DU SPISE FOR AT OPNÅ DIN IDEALVÆGT?
At tabe sig handler ikke om at skabe et stort kalorieunderskud - ikke hvis det skal holde i længden. Få 7 tips til en holdbar strategi. Læs mere
STRESS
DEN VIRKELIGE ÅRSAG TIL MIN STRESSKOLLAPS, FOR 10 ÅR SIDEN...
Alle kan blive ramt af stress og jeg ved på egen krop, hvor lang tid det tager at komme tilbage, både fysisk og mentalt. Min historie, uden filter... Læs mere
Vægt
ER TIMEGLASFIGUR EN LUKSUS?
Trods varieret kost, kan moderne livsstil tærer på kroppen, give ubalance og overvægt. Men der er hjælp at hente. Det kommer jeg nærmere ind på her. Læs mere
Vægt
Spis mere mad uden at tage på i vægt!
Er du typen, der blot skal kigge på en kage, for at tage på i vægt? Det er rimelig let at gøre noget ved, læs Lines "legendariske buffer" historie Læs mere
SMERTER
SMERTER DER VENDER TILBAGE
Holder du dig tilbage pga. skavanker og smerter? Jeg guider dig her med konkrete redskaber og øvelser, så du kan få en smertefri hverdag. Læs mere
Vægt
JEG TOG X KILO PÅ OVER KUN 2 ÅR
Jeg har skiftet kropsform mange gange, så jeg kender kampen. Men det handler ikke alene om vægttab, men om at ændre fokus til opbygning af muskler. Læs mere
Vægt
DE SIDSTE 3-5-10 KG ELLER MER' - SÅDAN FLYTTER DU DIT SETPOINT
Skift fokus fra vægttab til ommøblering (mindsk fedt/øge muskel) og få holdbare resultater, uden at rykke for voldsomt ved dit vægt-setpoint. Læs mere
STRESS
SÅDAN SÅ JEG UD FOR 10 ÅR SIDEN
Dette er min rejse mod bedring efter et kollaps i 2007. Med ændret livsstil, prioriteret hvile og egenomsorg, har jeg i dag en stærk og værdsat krop. Læs mere
STRESS
FÅR OVERVÆGTIGE STRESS AF (HÅRD) TRÆNING?
Styrketræning i mikroformat er vejen til et holdbart vægttab, når du har høj vægt. Få her svaret på hvorfor - og hvordan du kommer i gang. Læs mere