Få mere overskud i din træning med den perfekte gentagelse med kettlebell swing, så det hverken er anstrengende eller udmattende, men sjovt og effe... Læs mere
De fleste kender 'practice makes perfect'. Jeg twister den til 'perfect practice makes perfekt' - læs hvorfor, og hvordan du kan forbedre dit løb. Læs mere
Fedttab er en proces, der kræver ressourcer og energi. Formålet er at blive sundere og stærkere. Men hvad sker der i kroppen og hvad skal der til... Læs mere
For at tabe sig skal forbrændingen være høj. Bliv klogere på, hvordan du gør indsatsen til målet og bygger kroppen op med vedholdenhed. Læs mere
Ønsker du også større effekt på mindre tid? Få min super komprimerede baldeviden og hvordan du kan anvende den i din træning... Læs mere
Spiser du for lidt til hovedmåltidet og snacker for meget, så spiser du ikke nok. Et kostråd der er indlysende og så kontroversielt. Læs mere
Sangerinden Stine Bramsen kæmper for at skabe mere plads og bedre muligheder for kvinder i musikbranchen. Det hylder jeg her! Læs mere
Har du problemer med fordøjelsen el. ønsker du bedre kontrol over underlivet? Med konkrete strategier og redskaber er der hjælp at hente. Læs mere
Digteren og aktivisten Amanda Gorman skaber håb og handlekraft med sine positive ord – og ord har magt til at ændre vores virkelighed. Læs her hvor... Læs mere
Brené Brown har forsket i mod, sårbarhed, skam og empati, og hun har vist verden, at der faktisk er en styrke ved sårbarhed. Læs min hyldest til he... Læs mere
Karen Blixen var ikke bare forud for sin tid, men også en genial forretningskvinde og et stærkt bevis på, at det aldrig er for sent at jagte sine d... Læs mere
Ditte Giese har været med til at bryde tabuer og usynlige barrierer for kvinder, når hun højlydt har sagt fra over for uretfærdighed og mangel på l... Læs mere
