Emne
Stress
Hvad stress gør ved krop og hjerne, og hvordan små aktive investeringer kan vende kropsøkonomien fra minus til plus.
Ifølge podcasten oplever omkring 12 % symptomer på alvorlig stress hver dag, flest kvinder. Stress er ikke kun noget, vi føler. Det ændrer, hvordan krop og hjerne fungerer.
Siska blev ud af det blå voldsomt ramt af stress. Episoderne handler om, hvad det koster og kræver at rejse sig igen, om selvregulering og om, hvornår man er klar til styrketræning efter en lang periode med stress.
