Episode 8: Fra minus til plus
Siska blev ud af det blå voldsomt ramt af stress og var så meget i minus, at det tog lang tid og mange små aktive investeringer at vende kropsøkonomien. Hun og Anna Bogdanova regner på, hvad det koster og kræver at rejse sig efter stress.
7Fn4BCAnZ8CNNp5bS33JPM
Om episoden
Omkring 12% oplever symptomer på alvorlig stress hver dag – flest kvinder – og det er dyrt både for den enkeltes livskvalitet og samfundet med en ekstraregning på 55 mia. kr. hvert år. Stress er nemlig ikke kun noget, vi føler. Det ændrer, hvordan vores krop og hjerne fungerer.
I denne episode har Anna Bogdanova, kropsøkonom og træningsspecialist, besøg af Siska, der ud af det blå bliver voldsomt ramt af stress. Hun er så meget i minus, at det tager lang tid og mange små aktive investeringer at få vendt kropsøkonomien mod plus igen. Her kan du høre Anna og Siska regne på, hvad det koster – og hvad det kræver – at rejse sig igen fra stress og kunne mere af det, vi gerne vil i livet.
Nøgletal fra episoden
- Omkring 12 % oplever symptomer på alvorlig stress hver dag, flest kvinder.
- Stress koster samfundet en ekstraregning på 55 mia. kr. hvert år.
Tallene er nævnt i episoden.