Træning
Bonus til episode 3: Træning med Lise-Marie
Kort fortalt
Lise-Marie viser, hvordan hun bruger vejrtrækningsøvelser og en enkelt øjenøvelse til at få ro på nervesystemet og trække vejret mere frit.
2lcDoNLoRNdAaaQgOs3kK0
Om episoden
Se hvordan Lise-Marie træner sin vejrtrækning for at få ro på nervesystemet. Har du lyttet til episode 3 af podcasten “Hvad regner du med?!” med Lise-Marie, der har været hårdt ramt af depression i flere år?
I denne video viser Lise-Marie, hvordan hun bl.a. bruger vejrtrækningsøvelser – og en enkelt øjenøvelse – til at få ro på sit nervesystem og kunne trække vejret mere frit. Se med og få ro på nervesystemet og vejrtrækningen sammen med Anna og Lise-Marie.