STRONG THINGS by Anna Bogdanova
En krop, du kan regne med.
STRONG THINGS er en online styrkeklub, hvor vi finder den korteste vej fra dét, du kan med din krop, til dét, du vil.
18 års
erfaring med styrketræning for kvinder
Næsten 20.000
kvinder har trænet med Anna
4,7/5
på Trustpilot
5-20 min.
om dagen
Du kan aldrig regne den helt ud
“Hvorfor gør min krop ikke dét, jeg beder den om?”
Nogle dage rejser du dig fra gulvet uden at tænke over det. Andre dage skal du bruge en hånd for at komme op, fordi hoften lige sidder fast.
Holder du igen, skrumper din komfortzone, og helt almindelige ting begynder at kræve noget særligt af dig. Går du for hårdt til den, betaler du prisen bagefter, og så bliver du tvunget til at holde igen.
På den lange bane ender begge scenarier samme sted: Du mister kapacitet. Og kapacitet er dét, der afgør, hvor meget liv du har adgang til.
Der findes en dosis mellem at passe på og at tage sig sammen. Den kræver mere præcision end viljestyrke, og den virker bedst, når “ofte” trumfer “hårdt”. STRONG THINGS er bygget til kroppen, som den er nu.
To medlemskaber
Start der, hvor du er
The Daily Lift
Én øvelse om dagen. 5 minutter.
Kl. 5 hver morgen ligger dagens øvelse klar i appen. Én helkropsøvelse i tre versioner, sat i system af Anna. Du kommer aldrig bagud.
999 kr.
pr. kvartal, eller 2.999 kr. pr. år
Læs om The Daily Lift
The Full Experience
Hele STRONG THINGS. 5-20 minutter.
Tre kollektioner med programmer, workshops, flows, recovery, lukket fællesskab, support fra vores trænere og live Q&A med Anna hver måned.
5.999 kr.
pr. år
Læs om The Full ExperienceTræn, hvor det passer dig
Din træning ligger klar på alle dine skærme. Når du har logget ind første gang, viser vi dig, hvordan du også får den i appen. Du logger ind med samme e-mail overalt.
Kropsøkonom · Stifter af STRONG THINGS
Om Anna Bogdanova
Metoden kombinerer styrkefysiologi, neurovidenskab og adfærdsdesign. Målet er en krop, du elsker at bo i, hvor hverken alder, størrelse, smerter eller manglende energi står i vejen.
I dag findes metoden kun ét sted: her i STRONG THINGS, hvor tusindvis af kvinder træner sig stærkere 5-20 minutter om dagen.
18 års
erfaring med styrketræning for kvinder
Næsten 20.000
kvinder har trænet med Anna
EuropeActive
med til at udforme de europæiske standarder for onlinetræning
Top 25
Dansk Erhvervs top 25 kvindelige iværksættere og Talent 100
Det siger vores medlemmer
“Hvis jeg kunne, ville jeg give 10 stjerner. Anna giver en grundig vejledning til hver eneste træning, og der bliver taget hensyn til vores forskellige behov.”
Else Kjeldbjerg
“Det hjælper bare på hele kroppen. Der er fakta bag alt, hvad der fremgår af programmerne, og du træner i dit eget tempo.”
Kirsten Døssing
“Jeg har aldrig trænet så lidt... og fået så meget ud af det!”
Stinemaria, 51
Hør det fra medlemmerne selv
Din krop er klar. Er du?
Prognoser kan ændres
Det kræver bare, at du sætter ind. I små beløb. Regelmæssigt. Den korteste vej fra dét, du kan, til dét, du vil, går gennem den næste gode erfaring. Du starter med 5 minutter.