BLOGGEN

Alle
ALDRING
FORBRÆNDING
Hjerne
HUD
KETTLEBELL
kropsøkonomi
Mad
Mikrotræning
motivation
Nervesystem
OVERGANGSALDER
SMERTER
STRESS
STYRKE
STYRKETRÆNING
vaner
Vægt

Alle
ALDRING
FORBRÆNDING
Hjerne
HUD
KETTLEBELL
kropsøkonomi
Mad
Mikrotræning
motivation
Nervesystem
OVERGANGSALDER
SMERTER
STRESS
STYRKE
STYRKETRÆNING
vaner
Vægt

Vægt 26. januar, 2023

KAN MAN TABE SIG 10 KG PÅ 12 UGER? - MIT ÆRLIGE SVAR OG 3 STRATEGIER TIL AT LYKKES

Hvor hurtigt kan man tabe 10 kilo, og kan det overhovedet lade sig gøre uden udmattelse, afsavn og at tage det hele plus mere på bagefter? Læs mere

Vægt 19. januar, 2023

HAR DU - REELT - BRUG FOR AT TABE DIG?

Mange har kun fokus på tallet på vægten, hvis tøjet strammer for meget. Vi bør være mere opmærksomme på konstant vægtøgning og vores aktivitetsniveau. Læs mere

FORBRÆNDING 14. november, 2022

DERFOR ER STYRKETRÆNING DIN (GEN)VEJ TIL EN SPRØDERE SILHUET

Styrketræning er din bedste strategi til at forbrænde fedt, blive slankere, stærkere og strammere. Få alle fordelene ved at løfte tungt. Læs mere