BLOGGEN

Alle
ALDRING
FORBRÆNDING
Hjerne
HUD
KETTLEBELL
kropsøkonomi
Mad
Mikrotræning
motivation
Nervesystem
OVERGANGSALDER
SMERTER
STRESS
STYRKE
STYRKETRÆNING
vaner
Vægt

Alle
ALDRING
FORBRÆNDING
Hjerne
HUD
KETTLEBELL
kropsøkonomi
Mad
Mikrotræning
motivation
Nervesystem
OVERGANGSALDER
SMERTER
STRESS
STYRKE
STYRKETRÆNING
vaner
Vægt

FORBRÆNDING 14. november, 2022

DERFOR ER STYRKETRÆNING DIN (GEN)VEJ TIL EN SPRØDERE SILHUET

Styrketræning er din bedste strategi til at forbrænde fedt, blive slankere, stærkere og strammere. Få alle fordelene ved at løfte tungt. Læs mere

Mikrotræning 14. november, 2022

3 TIP: SÅDAN FÅR DU STÆRKERE OG MERE SPÆNDSTIGE ARME

Hvis du vil have stærkere arme, er det ikke optimalt kun at fokusere på dine arme. Du skal have fat i hele kroppen. Få øvelserne her. Læs mere

Anna Bogdanova - Hvordan har du det med fart?

Nervesystem 01. december, 2020

HVORDAN HAR DU DET MED FART? BLIV BEDRE TIL AT NAVIGERE, NÅR DET GÅR (FOR) STÆRKT

Er du tryg ved fart? Den rette kombination af styrke- og sansetræning vil gøre dig bedre i stand til at navigere, når det går stærkt. Læs hvordan. Læs mere