Nyt forløb · Starter 10. januar 2027
En vægt, din krop kan holde. Uden at betale med overskud, styrke og ro.
Et år med træning, viden om krop og hjerne, små ændringer i hverdagen og støtte fra mig og holdet. Til kvinder, der vil have vægten i balance: uanset om du vil tabe dig, holde din vægt eller bygge muskler og kræfter op igen. Med eller uden vægttabsmedicin.
14.995 kr.9.995 kr. til og med søndag 1. november kl. 23.59
Køber du senest 1. november, får du årets juleprogram til evigt eje og tidlig adgang til opstartsmodulet og kropsøkonomi-testen fra 16. november, samt to live spørgesessioner med mig i november og december.
“Engang var det vigtigste at blive tyndere. Nu kæmper jeg for at have det godt, mens jeg taber mig.”
Ann Katrine, STRONG THINGS-medlem
Træning
5-20 minutter om dagen, doseret efter dit overskud
Brændstof
De rigtige byggeklodser, ingen kostplan
Restitution og selvregulering
Hvile og ro, så kroppen kan bygge op igen
Sult og mæthed
At kunne mærke og stole på signalerne igen
Med egne ord
Det skrev hundredvis af kvinder til mig om deres vægt
Og det formede dette forløb.
Vægten, der kommer igen
“Jeg er så træt af at tabe mig og tage det hele på igen. (...) Det orker jeg ikke mere.”
“Hvor umuligt det er at fastholde vægttabet. Så det er jo en kæmpe rutschebane mentalt også når man har brugt rigtig mange penge”
Vægten, der kryber opad
“Det seneste år har jeg taget 4 kg på uden at jeg synes jeg har ændret på noget.”
“Har talt kalorier og vejet mad og er i underskud de fleste dage, men tager på eller står stille alligevel.”
Trætheden
“Kroppen har overskuddet men hovedet siger nej jeg er træt.”
“(...) jeg taber pusten ved det mindste arbejde og bliver hurtigt træt af ingenting.”
Madstøj
“Det fylder hele tiden. Mine tanker kredser konstant om rigtig valg.”
“(...) føler mig uduelig når jeg ikke kan styre mig”
At blive set
“Jeg trækker mig fra sociale begivenheder. Jeg tænker ofte på at være mindre synlig.”
“Der er ting jeg ikke gør eller bare kigger på de andre gør det. Det vil jeg gerne holde op med og føle mig fit til at være med”
Medicinen
“Jeg tør ikke stoppe med medicinen fordi jeg er bange for at tage det tabte på igen.”
“Det er nemmere at bevæge mig, men paradoksalt nok føler jeg mig svagere. Mindre stærk.”
Genkender du dig selv, er du kommet det rette sted. Weight Balance er skabt til at tage hånd om lige netop dette.
“Hvorfor er det så svært at holde vægten?”
De fleste råd om vægt handler om at kontrollere den. Spis mindre. Bevæg dig mere. Styr dig. Meget få bygger på en forståelse af, hvorfor vægten bevæger sig i den ene eller den anden retning, og hvad der skal til for at opretholde en stabil vægt.
Tre ud af fire af de kvinder, jeg har spurgt, har forsøgt at tabe sig 6 gange eller flere. To ud af tre har taget det hele eller mere på igen.
På den ene side hører man, også fra sådan én som mig, at man ikke skal fokusere på vægten. Men den fylder. Når tøjet strammer, når du undgår spejlet eller trækker dig fra noget, du egentlig gerne ville være med til. Og den kryber op, selvom du ikke synes, du har gjort noget anderledes. Bekymringerne står i kø, når man samtidig har hørt om alle de sundhedsmæssige risici ved vægtøgning, især midt i livet.
I mine surveys gennem årene har smerter været det mest udbredte problem. Alligevel har vægttab stået øverst på listen over mål. For mange er en krop, man ikke føler sig hjemme i, sværere at leve med end en krop, der gør ondt. Så man kan ikke bare slippe fokus på vægten. Men jo hårdere man holder fast i den, jo tungere kommer den til at veje.
På den anden side tilbyder dem, der gerne vil tale om og arbejde med din vægt, oftest en løsning skåret efter samme læst: spis mindre, og evt. bevæg dig mere. Med eller uden medicin. Ønsket om en vægt, man føler sig let og glad på, er helt legitimt. Men hvad hvis der ikke er noget overskud, eller det gør ondt, hver gang du prøver at gøre noget ved det? En krop, der allerede er i en energikrise, har svært ved at holde til et energiunderskud. Den forsvarer sig, og vægten kommer igen.
Ingen af de to poler giver dig ret mange muligheder, hvis du spørger mig.
Kropsøkonomi er mit navn for en tværfaglig ramme, der kortlægger sammenhængen mellem det, du har levet, det, din hjerne regner med, og hvordan din krop reagerer. Kurene, kommentarerne, stress, sygdom og overgangsalderen sætter sig alle sammen i kroppen. Når man forstår, hvordan hjernen laver regnestykket, forstår man også bedre, hvorfor vægten tilsyneladende lever sit eget liv. Og man kan se andre muligheder end at give op eller stramme grebet.
Først ligevægt. Så retning.
Balance er ikke en streg, du skal holde dig på. Det er en margin, kroppen kan have udsving i
En sund krop ligger aldrig helt stille på ét tal. Vægten svinger lidt op efter en ferie og lidt ned efter en travl uge, og når kroppen har overskud, finder den selv tilbage, helt uden stram styring. Jo mere energi der strømmer igennem kroppen, jo større bliver marginen. Derfor starter Weight Balance med at flytte dit ligevægtsindtag dér, hvor der er mest overskud, så kroppen ikke slår alarm, når du senere vil flytte vægten.
Det, du har prøvet
- Først skrue ned for maden
- Måle fremgang på vægten alene
- Mere sult, træthed og smerter undervejs
- Holde øje med dig selv hele tiden
- Stigende panik, når kuren slutter, og vægten skal holdes
Det, du får i Weight Balance
- Først overskud, så retning
- Fremgang målt på styrke, energi, ro og dét du kan
- Mere overskud og lyst til bevægelse undervejs
- Forståelse for alt, hvad der påvirker din krop, så du har flere knapper at skrue på
- De færdigheder, der skal til for at stabilisere og fastholde vægten
Kropsøkonomi
Krop og hjerne trækker på den samme konto
Din hjerne fordeler kroppens energi ud fra, hvad den forventer, at kroppen kan bære. Har den lært, at der er knaphed, holder den fast i depoterne og skruer op for sult og træthed. Har den beviser på, at der er nok, giver den adgang til mere. For at kunne holde en vægt skal tre ting gå op.
Strømmer der energi nok igennem?
Bevægelse, træning og muskler bestemmer, hvor meget energi din krop omsætter. Er du fysisk aktiv, passer sulten bedre til det, du faktisk bruger. Bevæger du minimalt, bliver sulten sværere at stole på.
Er der nok til det, du bruger?
Spiser du for lidt i lang tid, begynder kroppen at spare: på bevægelse, på kræfter og på det, du ikke kan se, fx muskler og knogler. Spiser du mere, end du bruger, i lang tid, lægger kroppen på lager, og med tiden bliver det sværere at få fat i det igen.
Når energien frem?
Du kan have mere energi på lager, end du har adgang til. Søvn, stress, inflammation og muskler, der ikke bliver brugt, kan gøre energien mindre tilgængelig, uanset dit energiindtag.
Når regnskabet ikke går op, betaler kroppen. Med overskud: Du orker mindre. Med styrke: Musklerne og knoglerne bliver svækket. Eller med ro: Sulten og tankerne om mad fylder mere, og du bliver mere urolig eller nedtrykt. Fire ud af fem af de kvinder, jeg har spurgt, nævner træthed som det, der står i vejen.
Kropsøkonomi-testen
Hvad sker der i din krop lige nu?
Testen har udviklet sig, siden jeg lavede den første version i 2014: fra forbrændingstyperne i Skyhøj forbrænding, over kropsøkonomi-testen i Smertefri, til den version, du får nu. Den viser dig:
- om du har mere energi på lager, end du kan få fat i
- hvor meget din krop kan holde til lige nu, så du ikke starter for hårdt
- hvad din krop betaler med, når regnskabet ikke går op: overskud, styrke eller ro
- hvordan livets krav og omstændigheder påvirker din kropsøkonomi
Du tager den, når du starter, og igen, når du vil se, hvor du står.
Måske kender du dig selv i en af dem her
- Du spiser ikke ret meget og bevæger dig ikke ret meget. Vægten står stille, men energien er lav.
- Du træner meget og spiser forsigtigt. Vægten svinger, og styrken står stille.
- Vægten kryber op, selvom du ikke spiser meget. Du er træt efter måltiderne, og maden fylder i hovedet.
- Du træner hårdt, sover dårligt, og taljemålet vokser.
- Du har tabt kilo, men også styrke og muskler.
- Din vægt er stabil, og du vil gerne holde den og blive stærkere.
Hver af dem kræver noget forskelligt først. Derfor starter forløbet med testen.
Din plan. Fælles temaer.
Et program, der passer til din krop, som den er nu
“Det fineste for mig kunne være at finde en rutine/et program, som passer til MIG. Til min krop, og min hjerne.”
Du får et forløb, der passer til præcis dit udgangspunkt. Og sammen med holdet arbejder du med de temaer, der berører alle, der gerne vil have vægten i balance. Testen afgør, hvor du starter, hvor stor en dosis du kan holde til, og om der skal lægges et ekstra spor oven på.
Din startpakke
Ud fra testen får du tildelt dén startpakke, som passer til dig nu og her: en kort video om, hvad der sker i din krop lige nu, de første skridt, som vil give dig størst udbytte, en forklaring på den modstand, du sikkert mærker, den fælde, de fleste går i, og den blanding af træning, din krop har brug for. Opstartsmodulet med testen og din startpakke åbner 16. november, så du kan gå på opdagelse, før holdet starter.
Din dosis · efter dit overskud
“Hvordan jeg får knækket koden til at finde den passende træning og mængden til den meget begrænsede kapacitet jeg har uden at det resulterer i at være sengeliggende i flere dage.”
Testen viser, hvor meget din krop kan bære lige nu. Pakken er den samme, men dosis er forskellig. Med lavt overskud starter du med 2-5 minutter om dagen. Du skruer selv op, når dagen efter viser, at der er plads.
Dit spor · efter dit vilkår
“Måske to spor dem der taber sig og og dem der har tabt sig, og os der har taget det hele på igen.”
Uanset om du er ved at tabe dig, har tabt dig eller har taget det hele på igen, får du strategier, der passer til dit udgangspunkt og dit mål. Det er det, testen finder ud af. Står du i noget, der flytter regnskabet, fx vægttabsmedicin, overgangsalder, sygdom eller en stor krise, tager din plan højde for det.
Vægttabsmedicin
Hvis du er i behandling, har stoppet eller overvejer det
“Støtte og viden. Samt en plan - en meget meget konkret plan.”
“Kunne tænke mig at stoppe med medicinen, mangler redskaber til det”
“For mig er det utroligt tabu-belagt at være på medicinen.”
Er du i behandling, følger sporet med hele året: Du lærer at spise, så du får de rette byggeklodser, selv når sulten er dæmpet, at få protein og belastning nok til at bevare musklerne og at lægge træningen uden om de tunge døgn efter injektionen. Du får hjælp til at lægge en plan for den dag, medicinen stopper, eller dosis ændres, og den kan du tage frem, når du har brug for den. Er du stoppet, får du hjælp til en sult, der kan føles høj og fremmed, til at holde fast i styrken og genopbygge muskel- og knoglemassen.
GLP-1-holdet
Tager du vægttabsmedicin, er du stoppet, eller overvejer du det, kan du vælge en plads på GLP-1-holdet til samme pris. Du får hele årsforløbet og derudover et eget forum, en live med mig hver måned og en kort månedlig evaluering på 5 minutter, som jeg bruger til at følge og tilpasse holdets forløb. Der er et begrænset antal pladser. Begynder eller stopper du med medicin i løbet af året, kan du skifte til holdet, hvis der er plads.
Forløbet hverken anbefaler eller fralæder vægttabsmedicin. Om du tager medicin, er en beslutning mellem dig og din læge. Uanset hvad du vælger, har din krop gavn af at blive brugt. Forskning fra Københavns Universitet viser, at de deltagere, der trænede under behandlingen, holdt vægten bedre året efter, at medicinen stoppede. Her er der plads til begge dele, uden skam.
Dit mål er dit
Dit mål bestemmer retningen. Din krop bestemmer rækkefølgen
“Jeg behøver ikke at være slank, men 25-30 kg for meget er tungt og begrænser mange ting.”
“Jeg ønsker at holde min vægt.”
“Jeg har været stærk en gang - nu er jeg slap.”
Du kan have vægttab som mål. Du kan ønske en stabil vægt, en stærkere krop med den samme vægt eller at bygge muskler og knogler op igen, fx efter et vægttab. Alle mål hører hjemme her, og forløbet viser dig, hvilken rækkefølge der giver dig den bedste chance for, at resultatet holder.
To kvinder, der begge vil tabe sig, kan have brug for det modsatte. Den ene har en vægt, der kryber op, og er træt efter måltiderne. Hendes første skridt er at bevæge sig mere og spise det samme i nogle uger. Den anden træner meget og spiser forsigtigt, men styrken står stille. Hendes første skridt er at spise mere, så styrken kan bygges. Giver man dem det samme råd, rammer det den ene forkert. Derfor kommer testen først.
Din idealvægt er den vægt, din krop kan holde, uden at du skal sulte, slide dig selv op eller miste kræfter.
Det får du
Det, du skal bruge for at komme i gang, som du er lige nu
“Træning som ikke tager for meget tid men som er effektivt”
5 minutter om dagen
Et dagligt spor på 5 minutter og 8 programmer i 5, 10, 15 eller 20 minutter. Testen afgør dit programmix, og dit overskud afgør, hvor meget du træner.
“Hvordan jeg kan presse min krop uden jeg presser den for meget.”
Dosis efter dagsformen
Du lærer at læse, hvordan du har det dagen efter, og skrue op eller ned ud fra det.
“Stabile vaner der kan holdes også når hverdagen er travl og overskudet lille eller forsvundet.”
Ét skridt ad gangen
Hver måned åbner vi op for et udvalg af vaner, også doseret forskelligt. Du vælger det, der føles mest overskueligt, og arbejder med det i to uger. Hvert skridt har en mini-version til de dårlige dage.
“Forvirringen er stor om hvad der er bedst for mig.”
Viden på 5 minutter
Korte videoer, som følger årets temaer og forklarer, hvad der sker i krop og hjerne. Ikke det hele i første uge.
“Vil gerne blive meget stærkere, så jeg for eksempel kan komme op fra gulvet uden støtte fra armene.”
Testen og din startmåling
Hvor du står, hvor meget din krop kan bære, og hvad du kan nu. Du kommer også til at tage testen igen undervejs og se, hvordan du flytter dig.
“Viden. Og hjælp til at rette op, hvis man ryger ud af en tangent.”
Lukket forum
Jeg og STRONG THINGS’ træningsspecialister svarer, og andre kan se din fremgang, før du selv kan.
“(...) nogle møder med dig tilstede. Det vil betyde noget for mig.”
Live med mig
To lives med mig i opstarten (november og december) og én hver måned sammen med holdet.
“Hvordan jeg fastholder efter uger med sygdom”
Specialprotokoller
Et bibliotek med specialprotokoller og programmer til de udfordringer, der måtte opstå undervejs.
Det lærer du
12 måneder. 12 færdigheder
- At regne i andet end kilo
- At få overskud, også på de trætte dage
- At aflæse sult og mæthed
- At vælge et mål, der holder
- At få ro for tankerne om mad
- At spise nok til at bygge styrke
- At bevare og bygge muskler og knogler
- At bevæge dig, også når noget gør ondt
- At forstå, hvad hormonelle forandringer gør ved vægten, og hvad du har indflydelse på
- At føle dig hjemme i din krop, også når andres blik rammer dig
- At have en plan, når noget ændrer sig: medicin, sygdom eller ferie
- At fastholde det, du har bygget op: form og færdigheder
Fra 16. november · Holdet starter 10. januar 2027
Først ligevægt. Så retning
FRA 16. NOVEMBER
Mens du venter
- 16. novemberOpstartsmodulet åbner. Du tager testen, laver din startmåling og får din startpakke. Samme dag får du adgang til et blidt rekalibrerings-program til nervesystemet.
- 25. novemberTo opstartslives: kl. 15.30 for alle og kl. 16.30 for GLP-1-holdet. Du får også genudsendelsen.
- 1. decemberÅrets juleprogram, én dag ad gangen som en julekalender. Temaet i år er at gå fra frys-tilstand til mobilisering af ressourcer. Køber du senest 1. november, beholder du det for altid.
- 16. decemberQ&A-live: kl. 15.30 for alle og kl. 16.30 for GLP-1-holdet. Du får også genudsendelsen.
- 10. januar 2027Holdet starter.
MÅNED 1-3
Ligevægt
Du får rytme, styrke og overskud og lærer at læse sult, mæthed og træthed igen. Uden underskud.
MÅNED 4-6
Retning og ro
Du vælger dit mål, får ro for tankerne om mad og spiser nok til at bygge.
MÅNED 7-9
Byg til fremtiden
Muskler og knogler til de næste 20 år, smerter og overgangsalderen.
MÅNED 10-12
Fasthold
Du lærer at holde fast i det, du har bygget op, og får en plan for, når noget ændrer sig. Det er her, de fleste forløb slutter, og vægten kommer igen.
Hver måned arbejder med fire ting på én gang: kroppen (træning og mad), nervesystemet (hvile og ro), dine forventninger og dine omgivelser, fx kommentarerne ved middagsbordet og samtalen med lægen.
Sådan ser en uge ud. 5 minutters træning om dagen, ét lille skridt, én kort øvelse for nervesystemet og én video eller refleksion. Mere er valgfrit.
Er det for dig?
Weight Balance er for dig, hvis du vil …
- have en stabil vægt, der holder op med at svinge eller krybe opad
- have støtte under et vægttabsforløb
- bevare dine muskler under behandling med vægttabsmedicin og have redskaber til den dag, du stopper
- blive stærkere, uden at vægten er det eneste mål
- bygge musklerne og styrken op igen, fx efter et vægttab
- have ro omkring maden og selvbilledet
- træne derhjemme, hvor ingen ser på, med mulighed for hjælp til skalering af træningen i et lukket forum
Hvis du har brug for behandling
Hvis mad og vægt styrer dit liv så meget, at du har brug for behandling, er det første skridt din læge. Forløbet er træning og viden, ikke behandling.
Om Anna
Hvem er Anna Bogdanova?
Jeg har arbejdet med kvinders styrke i 18 år, og allerede i Skyhøj forbrænding fra 2014 skrev jeg om, hvordan hjernen fordeler kroppens ressourcer.
Efter mit første årshold i 2016 så jeg, at mange deltageres fremskridt ikke talte for dem selv, fordi vægten ikke havde flyttet sig. Det blev starten på kropsøkonomien: et regnskab, hvor kilo kun er én af posterne. I mange år flyttede jeg fokus fra vægten til styrke og funktion.
Men den offentlige samtale om vægt flytter sig i en retning, der tager mere handlekraft fra dig, end den giver. Jeg tror på, at du selv skal kunne træffe de valg, der er rigtige for dig. Ikke at andre skal tage dem for dig eller fra dig. Det kræver et veloplyst fundament at stå på, især når rådene om vægt modsiger hinanden. Derfor har jeg valgt at træde helhjertet ind i samtalen om vægt og dele mit perspektiv gennem den kropsøkonomiske linse.
“Jo mere vi vil kontrollere vores vægt, jo mere kommer den ud af kontrol.” Det sagde jeg i Go’ Morgen Danmark i 2023, og det mener jeg stadig. Men jeg anerkender også, at det ikke er nok at sige “fokusér på en sund krop”, når vægten fylder så meget for så mange.
18 år
erfaring med styrketræning for kvinder
Næsten 20.000
kvinder har trænet med Anna
EuropeActive
med til at udforme de europæiske standarder for onlinetræning
Top 25
Dansk Erhvervs top 25 kvindelige iværksættere og Talent 100
Pris og tilmelding
Ét forløb. Et helt år. To måder at være med på
Samme forløb, samme indhold og samme pris. Vi deler holdet op, så du har et trygt rum at være i sammen med kvinder, der står et lignende sted som dig. Du vælger bare det hold, der passer til dig. Holdet starter 10. januar 2027.
Weight Balance
Til dig, der vil arbejde med vægt, styrke og overskud under de vilkår, du har. Hele årsforløbet og derudover et eget forum, en live med mig hver måned og en kort månedlig evaluering (5 min.).
14.995 kr.
9.995 kr.
til og med søndag 1. november kl. 23.59
Weight Balance med GLP-1-holdet
Til dig, der tager vægttabsmedicin, er stoppet eller overvejer det. Hele årsforløbet og derudover et eget forum, en live med mig hver måned og en kort månedlig evaluering (5 min.). Begrænset antal pladser.
14.995 kr.
9.995 kr.
til og med søndag 1. november kl. 23.59
Til og med 1. november: 9.995 kr. Normalpris: 14.995 kr.
Jo tidligere du køber, jo mere får du med
- Opstartsmodulet med testen, din startmåling og din startpakke fra 16. november
- Et blidt rekalibrerings-program til nervesystemet fra 16. november
- To opstartslives 25. november og en Q&A-live 16. december, med genudsendelse
- Årets juleprogram fra 1. december, én dag ad gangen som en julekalender, som du beholder for altid, når du køber senest 1. november
Ved køb har du 14 dages fortrydelsesret, som dog bortfalder i det øjeblik, du tager indholdet i brug. Læs mere i handelsbetingelserne.
Spørgsmål og svar
Alt du skal vide om Weight Balance
Skal jeg tabe mig for at være med?
Nej. Du vælger selv dit mål i måned 4, ud fra din test.
Hvor længe gælder early bird-prisen?
Til og med søndag 1. november kl. 23.59. Køber du senest 1. november, får du også årets juleprogram til evigt eje. Derefter er prisen 14.995 kr.
Hvad sker der i opstarten?
Du tager testen og får en resultatside, der viser, hvad der sker i din krop lige nu, hvor meget den kan bære, og dit første skridt. Du laver en startmåling, ser 8 korte videoer og starter træningen i din dosis. 10 minutter om dagen er nok.
Hvorfor starter forløbet uden underskud?
Fordi en krop, der forventer knaphed, holder fast i depoterne. De første tre måneder giver kroppen overskud og en større margin, så et eventuelt vægttab bagefter har bedre chancer for at holde.
Hvor meget tid kræver det?
5 minutter om dagen og én video eller refleksion om ugen. Har du overskud, kan du tage de længere programmer.
Jeg har meget lidt overskud. Kan jeg være med?
Ja. Dosis starter, hvor din krop er. Med meget lidt overskud er det 2-5 minutter om dagen, og du skruer selv op, når dagen efter viser, at der er plads.
Får jeg en kostplan?
Nej, men du får helt konkrete råd til at tilpasse dine måltider til dine behov: hvornår du spiser, hvor meget protein og brændstof du har brug for omkring træningen, og hvad du gør, når appetitten er lille, eller når den larmer. Du lærer at justere selv i stedet for at følge en plan, der ikke passer til din dag.
Jeg er i behandling med vægttabsmedicin. Er der et spor til mig?
Ja. Du kan vælge en plads på GLP-1-holdet til samme pris, så længe der er pladser (højst 60). Sporet følger med hele året, og planen for den dag, medicinen stopper eller dosis ændres, er en del af det fra start. Stopper du før tid, tager du den frem med det samme. Sporet gælder også, hvis du allerede har stoppet.
Hvad sker der fra jeg køber, til holdet starter?
Du får adgang til fællesskabet fra købsdagen. 16. november åbner opstartsmodulet med testen, din startmåling, din startpakke og et blidt rekalibrerings-program til nervesystemet. 25. november er der opstartslives, 1. december åbner årets juleprogram, og 16. december er der Q&A-live. Så bliver ventetiden en del af forløbet.
Jeg har ondt et sted. Kan jeg være med?
Ja. Træningen doseres efter, hvad din krop kan bære, og måned 8 handler om smerter. Har du nye eller tiltagende symptomer, skal du til lægen først.
Jeg er i overgangsalderen. Passer det til mig?
Ja. Forløbet er bygget til kvinder midt i livet. Der er et spor for overgangsalderen, og måned 9 handler om hormonerne.
Er det personlig coaching?
Nej. Du får en live samtale med mig hver måned og svar i forum. Træningen og indholdet er designet, så du lærer at tilpasse det til din egen krop. 1:1-sparring kan købes til.
Hvad hvis jeg holder ferie eller bliver syg?
Så holder du pause. Hvert skridt har en plan B, og måned 11 handler netop om overgange.
Kan jeg fortryde?
Ved køb har du 14 dages fortrydelsesret, som dog bortfalder i det øjeblik, du tager indholdet i brug.
Kroppen kan lære noget nyt
Den stabile vægt kommer ikke af mere kontrol
Den kommer af en krop, der har plads til at svinge og stadig finde tilbage. Det er den krop, vi bygger i Weight Balance: en vægt, din krop kan holde, og en krop, du kan regne med.
“Jeg ville ønske at jeg oplevede en større ro ift. min krop, mad og bevægelse.”