Program i STRONG THINGS

WingWoman

Bliv lettere og hurtigere – og hold kursen, når tempoet stiger.

Udstyr:

Kropsvægt og/eller kettlebell (afhænger af destination)

Kort fortalt

Fra gulv til gang, fra løft til landing. Du træner kroppens naturlige fremdriftsmønstre – rul, kravl, get-ups, belastet march, afsæt og landing – så du kan reagere hurtigere, bære mere og lande let. Det handler ikke om at gå ned i tempo. Det handler om at bevare evnen til selv at bestemme farten.

Hvad programmet er

WingWoman træner kroppens naturlige fremdriftsmønstre, så du bliver lettere og hurtigere og kan holde kursen, når tempoet stiger. Programmet styrker og opstrammer underkroppen, fra lænd til tåspidser, og tænder for de muskelslynger, der skaber fremdrift.

Hvem det er til

Til dig, der kan mærke, at evnen til at håndtere fart daler med alderen, og som vil bevare evnen til selv at bestemme tempoet, både på løbestien og i livet.

Tre destinationer

Du vælger den destination, der passer til dit udstyr og dit niveau:

Flyvende: kun kropsvægt
Top Tunet: både kropsvægt og kettlebell
Trods Tyngdekraften: primært kettlebells

Flyvende

Sporet Express: 28 træninger på 5 minutter dagligt i 28 dage, med 2 valgfrie bonusøvelser hver dag
Sporet Classic: 15 træninger på 20 minutter, som du træner 3 til 6 gange om ugen
Sværhedsgrad: 3 ud af 5

Øvelser på ét og to ben kombineret med stimulering af sanserne opgraderer hjernens navigationssoftware. Du får bedre stabilitet, balance og bevægefrihed, og bliver bedre til at håndtere både fysisk og psykisk fart.

Sådan får du adgang

Programmet sælges ikke enkeltvis. Det er en del af kollektionen

Power Package

Du får adgang til programmet og resten af kollektionen med The Full Experience.