Program i STRONG THINGS

Kettlebell Tornado

Træningens svar på en multivitaminpille.

Udstyr:

Kettlebell

Kort fortalt

Rammer the sweet spot mellem styrke, smidighed, muskelopbygning, fedtforbrænding og kredsløb – og flytter dit setpoint for både kropssammensætning og fysisk formåen. Med en times kvalitetstræning om ugen får du udbytte svarende til mindst fem timers almindelig træning. Intens og krævende, men aldrig uoverkommelig.

Hvad programmet er

Træningens svar på en multivitaminpille. Programmet tager det bedste fra flere verdener og rammer the sweet spot mellem styrke, smidighed, muskelopbygning og kredsløbstræning. Derfor er det effektivt til at flytte dit setpoint, både for kropssammensætning og for det, du er i stand til fysisk: styrke, adræthed og udholdenhed.

Det får du

152 øvelser
Fokus på power og udholdenhed
Sværhedsgrad: 5 ud af 5

Udstyr

Kettlebell.

Sådan får du adgang

Programmet sælges ikke enkeltvis. Det er en del af kollektionen

Power Package

Du får adgang til programmet og resten af kollektionen med The Full Experience.