Emne
Migræne
At leve med hyppige migræneanfald, og hvordan styrketræning, kost og restitution kan give færre anfald.
Ifølge podcasten lever over en milliard mennesker med migræne, og kvinder rammes tre gange så ofte som mænd. Hver syvende sygedag skyldes migræne.
Verena havde i en årrække migræne næsten hver dag. I episoden og den tilhørende træningsvideo viser hun, hvordan små investeringer i styrketræning, kost og restitution har givet hende færre anfald, og hvordan hun justerer træningen efter dagsformen uden at trigge migrænen.
