Træning
Bonus til episode 1: Træning med Verena
Kort fortalt
Verena viser de øvelser, hun bruger til at forebygge og lindre migræneanfald, og hvordan hun justerer træningen efter dagsformen, så hun kan træne regelmæssigt uden at trigge migrænen.
329BZYCmXnyzKASchuspA8
Om episoden
I denne bonus episode viser Verena, hvilke øvelser hun bl.a. laver for både at forebygge og lindre sine migræneanfald. Hun forklarer også, hvordan hun justerer træningen ud fra sin dagsform, så hun kan holde fast i at træne regelmæssigt – uden hverken at trigge eller forværre migrænen. Se med på Spotify, og bliv inspireret til, hvordan du selv kan komme i gang med træning trods smerter.