TO THE RESCUE

Oplever du uro i kroppen, smerter og åndenød, sover du dårligt, knirker kroppen, og er du eller har du været igennem en længere periode med stress, som har lammet din handle- og modstandskraft? Har du, med andre ord, brug for akut lindring til at klare dig igennem en kaotisk eller svær periode – eller tiden efter den – så er programmerne her din akutte lindring.

Med fysiske øvelser til både nervesystem og muskler, vil træningen kunne lindre smerter og skader, sikre dig stærke led gennem hele livet og trykke ‘reconnect’ på forbindelsen mellem din hjerne og muskler, så du får mere bevægefrihed, ro, overskud og bedre søvn.

Brug dem som aktiv førstehjælp, hvis du er ramt af stress eller stivhed – men også som opvarmning eller restitution mellem eller under træning. Du kan også bruge dem forebyggende og som et springbræt til at kunne håndtere fysisk anstrengelse bedre.

Programmerne i TO THE RESCUE vil:

- Være din go-to aktive førstehjælpskasse, når du er ramt af manglende overskud eller decideret stress, overbelastning, træthed og skader. Ondt i lænden, knæet, ryggen, fødderne, maven, nakken og hovedet vil der være lindrende øvelser eller flows til.

- Støtte op om din øvrige træning, og hjælpe dig med at skyde genvej til næste niveau – ved at fremme restitution i nervesystem såvel som led, ledbånd og muskler.