Brevkasse: Om smertesyndromer, FOMO og tillid til egne evner
Anna Bogdanova forklarer self-efficacy, tilliden til egne evner, og hvorfor den er afgørende ved smertesyndromer som fibromyalgi. Hun svarer også en lytter om, hvordan man øger sin energikapacitet efter stress, overgangsalder og smerter.
0syDgYG6W0frFk4T6mQdAY
Om episoden
Hvad betyder det for dig, når en sundhedsfaglig person fortæller dig, at der er noget, du ikke kan? I denne episode af brevkassen fortæller Anna om ‘self-efficacy’, altså tilliden til egne evner, og hvor vigtigt det er, når det kommer til smertesyndromer som for eksempel fibromyalgi. Og så har hun fået en mail fra en lytter, som har været ‘lagt ned’ i årevis efter en kombination af stress, overgangsalder og smerteproblematikker, som har gjort hende sensitiv overfor indtryk og drænet hendes overskud. Hvordan kan hun øge sin energikapacitet og modstandsdygtighed, så hun blandt andet kan være der mere for sine børnebørn?