Træning
Bonus til episode 7: Træning med Ann-Katrine
Kort fortalt
Hvordan integrerer man træning i en hverdag med lav energi og manglende overskud? Se hvordan Ann-Katrine træner efter sin dagsform.
1d7nm16NyrVafC7BxYOPgq
Om episoden
Hvordan får man integreret træning i sin hverdag, når den er præget af lav energi og manglende overskud?
I podcast-episoden ‘Stands blødningen!’ fortæller Ann-Katrine – der siden teenageårene har været plaget af kraftige blødninger – hvilke tiltag der har givet hende mere overskud og livskvalitet. Og i denne video kan du se, hvordan hun træner efter sin dagsform.