
SPIS MERE, UDEN AT TAGE PÅ I VÆGT!
Er du typen, der blot skal kigge på en kage, for at tage på i vægt? Det er rimelig let at gøre noget ved, læs Lines "legendariske buffer" historie Læs mere
Er du typen, der blot skal kigge på en kage, for at tage på i vægt? Det er rimelig let at gøre noget ved, læs Lines "legendariske buffer" historie Læs mere
Holder du dig tilbage pga. skavanker og smerter? Jeg guider dig her med konkrete redskaber og øvelser, så du kan få en smertefri hverdag. Læs mere
Jeg har skiftet kropsform mange gange, så jeg kender kampen. Det handler ikke alene om vægttab, men om at ændre fokus til opbygning af muskler Læs mere
Skift fokus fra vægttab til ommøblering (mindsk fedt/øge muskel) og få holdbare resultater, uden at rykke for voldsomt ved dit vægt-setpoint. Læs mere
Dette er min rejse mod bedring efter et kollaps i 2007. Med ændret livsstil, prioriteret hvile og egenomsorg, har jeg i dag en stærk og værdsat krop. Læs mere
Styrketræning i mikroformat er vejen til et holdbart vægttab, når du har høj vægt. Få her svaret på hvorfor - og hvordan du kommer i gang. Læs mere
Få mere overskud i din træning med den perfekte gentagelse med kettlebell swing, så det hverken er anstrengende eller udmattende, men sjovt og effe... Læs mere
De fleste kender 'practice makes perfect'. Jeg twister den til 'perfect practice makes perfekt' - læs hvorfor, og hvordan du kan forbedre dit løb. Læs mere
Fedttab er en proces, der kræver ressourcer og energi. Formålet er at blive sundere og stærkere. Men hvad sker der i kroppen og hvad skal der til... Læs mere
For at tabe sig, skal forbrændingen være høj. Bliv klogere på, hvordan du gør indsatsen til målet og bygger kroppen op med vedholdenhed. Læs mere
Ønsker du også større effekt på mindre tid? Få min super komprimerede baldeviden og hvordan du kan anvende den i din træning... Læs mere
9 ud af 10 kan ikke holde et vægttab. Men det er på tide at stoppe med at bruge metoden, der fejler gang på gang. Det er den, der fejler - IKKE dig! Læs mere