
57
Træninger
Bygger på 3 basisøvelser – push-ups, 1-bens benbøjninger og pull-ups – i mange øvelsesvarianter, så alle kan være med.
Løft dig selv
Fokus
Kan du bære din egen kropsvægt? Du lærer at mestre din egen kropsvægt og sikrer dig styrke som en Amazone.
Level
Du finder mange øvelsesvariationer over de enkelte øvelser, så de kan nedskaleres, men de stiller krav til smidighed, stabilitet og motorik.
Måske du også er interesseret i?

FIERCE FORTY+
66
Træninger
Muskelopbygning
Fokus
Level
Det uundværlige program til dig, der vil tage alderen med stormende styrke og træne de fysiske egenskaber, som du nægter at miste i tiden op til, under og efter overgangsalderen.
3.995,00 DKK

21 DAY SILHOUETTE SOLUTION
50
Træninger
Kropstransformation
Fokus
Level
Fokuseret trænings- og livsstilsprogram, der på kun 21 dage ændrer dine former og din forbrænding markant uden at dræne dig for energi – en slags bootcamp helt uden bivirkninger.
4.995,00 DKK

RISING STAR
66
Træninger
Minimal Effective Dose
Fokus
Level
Annas signaturprogram, som er din ‘minimal effective dose’ til den travle hverdag. Det vil gøre dig til dronningen af kettlebells, selv hvis du aldrig har løftet en vægt før.
3.995,00 DKK