Alle kollektioner

Har du fokus på at forme specifikke dele af kroppen, så du får en fastere og sprødere silhuet? Så er programmerne i denne kategori de helt rigtige for dig. Kodeordet for alle træningsprogrammerne her er ikke vægttab, men ommøblering..

Mærker du forandringer som træthed, ømme eller stive led og vægtøgning selvom du lever, som du plejer? Alderen er ikke skurken. Der opstår hormonelle forandringer op til, under og efter overgangsalderen, men med rette træning vil du regulere din hormonbalance, trodse tyngdekraften, og holde fast ...

Er du klar til at blive udfordret i din træning? Om du er nybegynder eller vant til at træne med kettlebells, finder du her programmer, der vil gøre dig i stand til at kunne løfte tungt.
Du lærer at holde på kuglerne, bruge to kettlebells og squatte på ét ben, så du accelererer din fremgang s...

Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen? Læs mere