– med fysiske øvelser til nervesystem og muskler, som øger din handlekraft, modstandsevne og følelsen af at være hjemme i din krop.

Når vi oplever noget usikkert, voldsomt eller uden for vores kontrol, kan hjernen lukke ned for sanserne for at beskytte os. Det er en helt naturlig reaktion, når verden bevæger sig hurtigere, end nervesystemet kan følge med i.

Det kan mærkes som mental overbelastning, hvor selv små ting får os til at gå i stå. Måske mister du fornemmelsen af, hvad du har brug for – mad, hvile eller nærvær – og opdager det først, når dagen er omme.

Små opgaver kan dræne dig for energi, kroppen føles fremmed, og du svinger mellem at gøre for meget eller for lidt. Selv tanken om bevægelse, samvær eller hverdagens gøremål kan føles tung.

Det behøver dog ikke tage lang tid at komme ud af tilstanden af fastlåshed og udvide vores råderum – føle, at vi kan magte ting igen.

Målrettet træning af dit nervesystem og dine muskler kan genskabe forbindelsen mellem hjerne og krop.

MOVE MOUNTAINS kit hjælper dig med at tappe ind i din indre styrke og genfinde kontakten – fra overvældelse til klarhed, fra opgivenhed til håb, fra afmagt til handlekraft.

Med andre ord:
Direkte adgang til din indre styrke.

For de fleste er det første skridt at arbejde med hovedet, når vi føler os bagud på det meste allerede fra morgenstunden, bliver handlingslammede, når der virkelig skal handles, eller vi er overvældede af tanker, der flyver i alle retninger.

Og det er da også nærliggende at tro, at løsningen findes i vores tanker, når det nu er dem, der spænder ben for os.

For at kunne navigere i en travl hverdag fyldt med mange beslutninger, krav og forpligtelser, er vi nødt til at være i stand til at kunne regulere vores følelser, tanker og handlinger, så de netop ikke overvælder eller overrumpler os og får os til at reagere på en måde, der fjerner os fra det, vi egentlig gerne vil have.

Men at starte i hovedet er næsten som at starte bagvendt, for man kan ikke tænke sig ud af en følelse eller tanke, når den har sat sig fast.

Med programmerne i MOVE MOUNTAINS kittet får du redskaberne til – på helt ned til 5 minutter ad gangen – at kunne skifte til en ny sindstilstand, hvor du kan tænke bedre, træffe bedre beslutninger og finde kræfterne til alt dét, du gerne vil... Uden at det føles uoverkommeligt.