Jeg har brug for at gøre min krop stærk, mobil og få en balance så jeg er rustet til at blive ældre. Det er med i deltagen at du giver instruktion, så man ved hvilken del i kroppen der aktiveres, og du forklarer så det forståes. Jeg har prøvet mange ting via fitness og utal af programmer, men med din undervisning har jeg fundet gnisten, en teknik og forståelse for at øvelsen. Fantastisk.

Jeg har fået bedre kontakt til min krop og jeg føler mig stærkere.

Jeg tør mere både fysisk og på andre plan.
Hos Anna bliver du klædt på med viden. Du får forståelse for din krop og dens bevægemønstre. Du får et trænings program, som du kan tilpasse din træningsform, og kan bruge i rigtigt lang tid.

Når jeg ikke træner, giver det mig noget at være en del af et “fællesskab”, som jeg sgu er lidt stolt af. Jeg er klart mere til fysisk fremmøde end Teams og træning med en skærm…. Men, din tilstedeværelse på en skærm giver en helt anden oplevelse. Mega cool!

Af onlineforløb har jeg kun prøvet Anna's programmer. Men jeg kan rigtig godt lide ved dette at det er en kort grundig intro og så skal man selv træne efter tid. Så er man ikke styret af at skulle gøre det samme tempo som Anna. Dine programmer bliver bedre og bedre

Elsker at træne med kettlebells. Elsker din måde at formidle træningen på, træningen er meget målrettet.

Min bedste oplevelse med programmet har jeg hver gang. Men særligt lagde jeg mærke til sidst jeg trænede at jeg synes jeg gjorde ‘svings’ helt rigtigt. Fordi Annas teknik om at spænde mave og bækken endelig er lært. Du er fantatisk Anna, og dine videoer er meget motiverende. Jeg har på ingen måde fortrudt mit køb. Love it.

Tak! Fordi du laver så gennemarbejdede programmer, som jeg bliver ved at kunne bruge og vende tilbage til. Jeg fatter ikke hvordan jeg er blevet “sådan en” der træner og som bevæger sig hver dag. Jeg har smidt over 25 kg og alle de grunde jeg havde til ikke at træne, er blevet til alle de gode grunde jeg har til at træne. Jeg har fået en modstandskraft overfor stress og sygdom. Annas træning har givet mig en frihed og frækhed til at sammensætte min træning, så den passer præcist til mig! Så bare virkelig mange gange tak for din tilgang og tro på at alle kan “træne”.

Virkelig god forklaring om de forskellige øvelser samt op og ned skalering. Fedt visuelt. Jeg har ikke prøvet programmer fra andre, men det er let forståeligt og godt forklaret. Jeg får lyst til mere. Jeg er ikke nået hele programmet rundt endnu. Jeg har det med at forelske mig i enkelte øvelser...

Kettlebells er mit foretrukne træningsredskab, og der er en helhedsorienteret tilgang til træning.  Grundige opvarmning og grundlæggende ting som vejrtrækning, holdning m.m. som er vigtig at have fokus på under træning. Videoerne er helt unikke og en kæmpe hjælp.

Super effektivt. Det er nørdet på den gode måde. Hjernen gøres tryg i at udføre bevægelser, der tidligere gjorde ondt. Bonusprogrannet med let på tå er helt unikt. Mine “ dumme” og ømme fødder er blevet markant bedre blot efter et gennemløb af træningerne.

De mange krydskoordinerede øvelser har gjort noget rigtig godt for min lænd (jeg tænker det er dem). Jeg har et lidt skævt bækkenparti og skal være meget opmærksom på om jeg står og sidder skævt. Det er jo ikke kedeligt som de andre træningsformer. Og så elsker jeg at nørde - og mærke at det, med lidt tålmodighed, hjælper. Jeg ER faktisk blevet mindre bange for at hoppe. Helt konkret når jeg skal springe fra vores båd og ind på kajen. Nu glæder jeg mig til at begynde at løbe igen og se om det vil føles lettere.

Fra Skepsis til Overbevisning.

Jeg har været meget skeptisk overfor Anna-metoden, har ikke rigtig troet på, at det giver noget. Jeg har trænet meget på hold, men nu mærker jeg, at kroppen ikke kan holde til mange timers holdtræning med fokus på så mange kilo som muligt så længe som muligt. Jeg er blevet overbevist om at Anna-metoden er det bedste på den lange bane. Jeg har investeret i en del programmer, og er blevet enormt glad for træningen.
Mange hilsner fra en, der har måttet lægge sig fladt ned og overgive sig fuldstændig til Anna-metoden