Aktiver "balde push-up'en", så bagdelen strammer op og løfter sig, med et blidt og effektivt program, som forbedrer smidighed og stabilitet omkring hofterne og styrker kontakt til baldemusklerne.

Oprethold din træning på ferien

Über funktionelt helkropsprogram uden vægte til dig, der vil skrue tiden tilbage til en lettere, smidigere krop med en stærk kerne, så du kan bevæge dig frit og uden begrænsninger.