EXPRESS
EXPRESS
Kan man få resultater med kun 5-15 minutter om dagen?
Frekvens er vigtigere end varighed eller intensitet. Du bliver hurtigere bedre til noget, når du gør det tit, og mens du er frisk og fokuseret, end når du gør noget til udmattelse og sjældent. Mikrotræning lægger op til, at du med lethed kan gøre det regelmæssigt, og det er bedre at træne 5 minutter hver dag, end 1 time én gang om ugen.
Frekvens er vigtigere end varighed eller intensitet. Du bliver hurtigere bedre til noget, når du gør det tit, og mens du er frisk og fokuseret, end når du gør noget til udmattelse og sjældent. Mikrotræning lægger op til, at du med lethed kan gøre det regelmæssigt, og det er bedre at træne 5 minutter hver dag, end 1 time én gang om ugen.
Programmer | EXPRESS
MENOPAUSE RESET
28
Træninger
28 træninger á 5 minutter pr. dag
Menopause
Fokus
Målrettet overgangsalderen mod hedeture, hjernetåge og vægtøgning
Level
Nok til at få sved på panden – og til at skrue ned for hedeture på alle andre tidspunkter.
Det uundværlige program til dig, der vil tage alderen med stormende styrke og træne de fysiske egenskaber, som du nægter at miste i tiden op til, under og efter overgangsalderen.
2.495,00 DKK