Fokuseret trænings- og livsstilsprogram, der på kun 21 dage ændrer dine former og din forbrænding markant uden at dræne dig for energi – en slags bootcamp helt uden bivirkninger.

Dit sidste stop i søgen på en flad, defineret mave med stærke, samlede mavemuskler. Opskriften på de berømte sixpack-abs og stram talje, som kan blive din, helt uden kostændringer.

38 øvelser som kan bruges som opvarmning og akutsmertelindring til fødder, ankler, skinneben – knæ og haser – hofter og hoftebøjere – lænd og rygsøjle – haleben og bækken.

Akut lindring til smerter, stress og tankemylder med blide bevægelser og sansestimulering, der får skuldrene til at sænke sig, og velværet til at stige.

Kom med bagom, og lær om de 9 elementer af styrke, der vil gøre din krop klar til at træne på en måde, så resultaterne kommer hurtigt og effektivt med kun 1 times træning om ugen.

365+ årsforløbet giver dig en daglig dosis styrke med strategiske mikrotræninger og hjælper til at opbygge en regelmæssig træningsrutine.

Det uundværlige program til dig, der vil tage alderen med stormende styrke og træne de fysiske egenskaber, som du nægter at miste i tiden op til, under og efter overgangsalderen.

3-i-1 smidighedsprotokol med mobilitet, blid styrketræning og bindevævsmassage til dig, der vil sikre sunde led, ledbånd og bindevæv hele livet igennem.

Træningsprogrammet, som flytter dig, din styrke og dine former KUN ved brug af din egen krop (ingen vægte), og som er ideelt til træning på farten.

Gaven til alle over 60, som vil træne de vigtigste egenskaber at bevare for et stærkt, aktivt og smidigt liv langt op i alderen. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.

Er du ny med kettlebells, eller vil du gerne booste din grundstyrke og gå op i vægt på kuglerne, tager programmet her dig fra nul til to kettlebells og kickstarter din kettlebelltræning.

Revolutionerende styrketræningsprogram til huden, der giver dit ansigt og huden på halsen og brystet et naturligt løft med kun 5 minutters daglig opstrammende træning.

Innovativt styrketræningsprogram til huden, der gør huden på dine ben synligt glattere, strammere og mere spændstig med kun 5 minutters daglig opstrammende træning.

Gå ikke glip af dette foryngelseskit med 3 programmer, der vil sikre dig styrke, power og balance i hormoner og nervesystem, så du ikke behøver at lade alderen bremse eller begrænse dig!

Hurtigtvirkende træningsprogram, som på kun 5 minutter om dagen genstarter din forbrænding i overgangsalderen. Løft energien, skru ned for hedeturene og mærk hjernetågen lette – på blot 28 dage.