.

* Udfyld alle felterne

SUCCESFULDE FORVANDLINGER

Min grundfilosofi er meget enkel og kan bedst beskrives med titlen på Marshall Goldsmiths bog om succes: ‘What got you here won’t get you there’.

Det betyder, at når én strategi holder op med at virke, så hjælper det sjældent at forcere kroppen med mere af det samme det hele.

Har du svedt og prustet, fastet og udrenset, masseret og stået på hovedet og lige meget hjælper det? At komme i form er ikke et plus&minus regnestykke. Kommer du ingen vegne, er du nødt til at skifte spor.

Lad dig inspirere af de (tål)modige kvinder nedenfor. Deres vej til stressfri, stærk og veldrejet krop har ikke været lineær. Der har været op- og nedture, og vi måtte justere deres plan derefter. Ned- og opskalere, flytte fokus i perioder… dét, som er nødvendigt for at bevare træningsglæden og motivationen – og blive ved med at se fremgang.

Annemaytrekant

Alder:  54 ÅR.
Forløb:  Har været i gang siden sommeren 2014.
METODE:
Skyhøj forbrænding, 2 x bub og 2 x 21 dage

Lenetrekant

Alder:  42 ÅR.
Forløb:  HAR VÆRET I GANG SIDEN april 2015.
METODE:
21 dage og stabilisering

Malenetrekant

Alder:  44 ÅR.
Forløb:  Har været i gang siden september 2014.
METODE:
Skyhøj forbrænding 21 dage, stabilisering og 21 dage igen

RIKKEtrekant

Alder:  37 ÅR.
Forløb:  Har været i gang siden januar 2015.
METODE:
21 DAGE dage og stabilisering i Annas Baldebiks

Trinetrekant

Alder:  30 ÅR.
Forløb:  Har været i gang siden maj 2014.
METODE:
Skyhøj forbrænding, balder uden buler (bub) og veldrejet

Maikentrekant

Alder:  40 ÅR.
Forløb:  Har været i gang siden foråret 2015.
METODE:
21 dage og stabilisering i annas baldebiks