HIGH DEFINITION

WAKE UP CALL – CORE

1.495,00 DKK
SE VIDEO

Har du delte mavemuskler efter at have født, døjer du med ondt i maven, oppustethed og irritabel tyktarm, eller buler din mave bare ud – uanset hvad eller hvor mange maveøvelser du laver? Så har du formentlig ikke ordentlig kontakt til dine mavemuskler og kan derfor ikke aktivere din kerne hensigtsmæssigt – så du kan lave 100vis af maveøvelser uden at få den effekt, du drømmer om!

WAKE UP CALL CORE er et program helt uden vægte, som med blide øvelser i roligt tempo genoptræner din refleksive stabilitet (evnen til at aktivere hele din kerne korrekt, uden at skulle tænke over det eller passe på). Trin for trin får du opbygget din kernestyrke og kontakt til mavemusklerne fra liggende, så op på knæene og til sidst stående, så din nyvundne kontakt til mavemusklerne gør dig bedre i stand til at tåle større belastning i alle hverdagssituationer – uden tyngende fornemmelse eller en mave, der buler ud.

Programmet er ganske enkelt the missing link hos rigtigt mange, der oplever, at de får ondt af at træne, og at maven bare buler mere og mere ud.

✔️ Fladere mave og strammere talje helt uden kostændringer
✔️ Mindre ondt i ryg, nakke og bækken
✔️ Genvind kontakten til indre og ydre mavemuskler efter kejsersnit
✔️ Ro på oppustet mave ved fordøjelsesproblemer, endometriose og menstruationsgener
✔️ Forbedret sansning inden i – bughule – og uden på – maveskindet

Måske du også er interesseret i?

WAKE UP CALL – BOOTY

WAKE UP CALL – BOOTY

14

Træninger

Balder

Fokus

Level

Blidt program uden vægte, der forbedrer smidighed og stabilitet omkring hofterne, så balderne kan komme på arbejde under træning, sport og hverdagsaktiviteter.
1.495,00 DKK
WINGWOMAN

WINGWOMAN

67

Træninger

Fart/lethed

Fokus

Level

Bliv bedre til at håndtere høj fart både i livet og på løbestien med dette program, der arbejder med både dine sanser og dine muskler, så du bliver tryg ved at træde på speederen.
4.995,00 DKK
YOUTH FORMULA

YOUTH FORMULA

28

Træninger

Kropskontrol

Fokus

Level

Über funktionelt program uden vægte til dig, der vil skrue tiden tilbage til en lettere, smidigere krop med en stærk kerne, så du kan bevæge dig frit og uden begrænsninger.
2.495,00 DKK