WAKE UP CALL – CORE

Har du delte mavemuskler efter at have født, døjer du med ondt i maven, oppustethed og irritabel tyktarm, eller buler din mave bare ud – uanset hvad eller hvor mange maveøvelser du laver? Så har du formentlig ikke ordentlig kontakt til dine mavemuskler og kan derfor ikke aktivere din kerne hensigtsmæssigt – så du kan lave 100vis af maveøvelser uden at få den effekt, du drømmer om!

WAKE UP CALL CORE er et program helt uden vægte, som med blide øvelser i roligt tempo genoptræner din refleksive stabilitet (evnen til at aktivere hele din kerne korrekt, uden at skulle tænke over det eller passe på). Trin for trin får du opbygget din kernestyrke og kontakt til mavemusklerne fra liggende, så op på knæene og til sidst stående, så din nyvundne kontakt til mavemusklerne gør dig bedre i stand til at tåle større belastning i alle hverdagssituationer – uden tyngende fornemmelse eller en mave, der buler ud.

Programmet er ganske enkelt the missing link hos rigtigt mange, der oplever, at de får ondt af at træne, og at maven bare buler mere og mere ud.

✔️ Fladere mave og strammere talje helt uden kostændringer
✔️ Mindre ondt i ryg, nakke og bækken
✔️ Genvind kontakten til indre og ydre mavemuskler efter kejsersnit
✔️ Ro på oppustet mave ved fordøjelsesproblemer, endometriose og menstruationsgener
✔️ Forbedret sansning inden i – bughule – og uden på – maveskindet