RUNNER'S HIGH

10

Træninger

I alt 10 smagsprøver på øvelser, som både fjerner de hyppigste løbeskavanker og kompensationer, samt drastisk forbedrer din løbeform – helt uden at løbe.

Bedre løb

Fokus

Øvelserne tager fat i de hyppigste blinde vinkler, som går igen på tværs af nye og øvede løbere.

Level

Gå lige til stålet med helkropsøvelser, der stiller krav og udfordrer din fysik, men som hurtigt giver mange gange igen.

RUNNER'S HIGH

Trustpilot
495,00 DKK

Har du en veninde, ven, søster, bror, mor eller far, der elsker at løbe – og er på jagt efter nye personlige rekorder eller sukker efter at komme i gang igen?

Giv dem en værktøjskasse til hurtigt at komme tilbage i løbeskoene, hvis de løber ind i skader eller hastighedsgrænsen. Der kommer ikke til at gå mange uger, før det bliver muligt at sætte farten op med disse 10 mikrotræninger, der er en forsmag på, hvordan man kan optimere evnen til at bevæge sig fremad – fra ét sted til et andet, ét ben foran det andet, i sneglefart eller topfart – og arbejde videre med sin løbeform, når vejret udenfor bider.

De blinde vinkler, der bliver dækket af øvelserne i dette kit, er i øvrigt de hyppigste på tværs af alle slags løbere, og, uanset niveau, vil de gå fra at have ben, der føles som lavet af bly til næsten at svæve over jorden.

 
✔️ Styrker benmusklerne på ét og to ben ad gangen, og tænder for kroppens største motor – balderne.
✔️ Skaber bedre samarbejde mellem hoftebøjere, lænd og balder, så hvert skridt føles lettere, og du viger udenom de hyppigste løbeskavanker. 
✔️ Optimerer kernestyrken og stabilitet til løb og gang ved at tænde for de muskelslynger i kroppen, som skaber fremdrift.



SÅDAN GIVER DU ET TASTER KIT I GAVE:

* Hvis dette er en gave fra dig til dig, så lægger du bare dét kit i kurven, som du gerne vil eje og gennemfører købet med det samme. 

* Hvis dette er en gave til en anden, gør sådan:  

Step 1: Køb et gavekort på 495 kr. lige her.

Step 2: Udskriv gavekort, som du modtager på mail – ELLER skriv den unikke gavekode ind på et kort, du giver modtageren + en note om, hvilket kit du har tiltænkt den heldige modtager.

Modtageren kan vælge at bruge gavekortet til at betale for det kit, du har tiltænkt, eller et andet valgfrit produkt i shoppen. 

Trustpilot

Måske du også er interesseret i?

BREAK A SWEAT

BREAK A SWEAT

10

Træninger

I alt 10 smagsprøver på stærke helkropsøvelser, som aktiverer mest mulig muskelmasse på kort tid.

Power & puls

Fokus

Tidseffektiv træning, som flytter formen til næste niveau.

Level

Få tændt op under hver eneste muskel fra top til tå og mærk efterforbrændingen fortsætte i op til 48 timer derefter.

Gaven til hende eller ham, der elsker at svede og leder efter inspiration til effektive rutiner og nye personlige rekorder. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.
495,00 DKK
LÆS MERE
RISE & SHINE

RISE & SHINE

10

Træninger

I alt 10 smagsprøver på øvelser fra de forskellige træningsserier i shoppen, som vil kunne vække selv den sløveste Tornerose.

Fokus

Fokus

Overskuelig træning, der giver dig mere energi, end den tager, så du ikke skal slæbe dig træt og langsom gennem dagen.

Level

Blid nok træning til, at du kan lave det, inden du får øjnene op – men effektiv nok til at vække dine muskler og give dig varme.

Gaven, du kan give til én, som har brug for et skud instant energi, der kan hive både krop og hjerne op i gear. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.
495,00 DKK
LÆS MERE
POWER OF A MOTHER

POWER OF A MOTHER

10

Træninger

I alt 10 smagsprøver på øvelser fra de forskellige træningsserier i shoppen, som gør en mor endnu stærkere, så hun har energi og overskud i medgang og modgang i mange år.

Grundstyrke

Fokus

Øvelserne styrker og støtter de steder, en mor mest har brug for det – om det så er mavemuskler, skuldre, bækkenbund, ryg.

Level

Stærke øvelser, som kan laves hvor som helst, når som helst, selv med at barn på armen, fordi du kan justere intensiteten op og ned.

Den perfekte gave til alle mødre, som trænger til lidt ekstra fysisk og mental grundstyrke samt noget velfortjent selvomsorg. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.
495,00 DKK
LÆS MERE
FORCE OF AMAZON

FORCE OF AMAZON

57

Træninger

Bygger på 3 basisøvelser – push-ups, 1-bens benbøjninger og pull-ups – i mange øvelsesvarianter, så alle kan være med.

Løft dig selv

Fokus

Kan du bære din egen kropsvægt? Du lærer at mestre din egen kropsvægt og sikrer dig styrke som en Amazone.

Level

Du finder mange øvelsesvariationer over de enkelte øvelser, så de kan nedskaleres, men de stiller krav til smidighed, stabilitet og motorik.

Træningsprogrammet, som flytter dig, din styrke og dine former KUN ved brug af din egen krop (ingen vægte), og som er ideelt til træning på farten.
3.995,00 DKK
LÆS MERE
SLEEPING BEAUTY

SLEEPING BEAUTY

10

Træninger

I alt 10 smagsprøver på øvelser, som fremskynder den naturlige forskønnelse, oprydning og genopbygning, der finder sted, mens du sover.

Skønhedssøvn

Fokus

Hjælper dig med at lave det svære skift i nervesystemet fra on til off ved sengetid, så du hurtigere kan falde i dyb søvn, og kroppen kan gå i gang med at rydde op og genopbygge helt af sig selv.

Level

Blide og afslappende øvelser, som hjælper med at komme ned i gear og stimulerer systemet nænsomt til at fremme restitutionsprocesserne, mens man sover.

Gaven til den, som drømmer om at kunne sove igennem natten som en drøm – og vågne op nærmest ladet op med ny strøm. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.
495,00 DKK
LÆS MERE
TAKE YOUR TIME

TAKE YOUR TIME

10

Træninger

I alt 10 smagsprøver på sansetræning aka neuro-flows, som nænsomt genskaber kommunikationen mellem hjerne og krop.

De-stress

Fokus

Stimulering af sanserne, som skaber øjeblikkelig tryghed i hjerne og krop og får tankemylderet til stilne af.

Level

Rekalibrering af sanserne, blid bevægelse og vejrtrækningsøvelser tager tempoet ud af hverdagen og får kroppen blidt i gang igen.

Gaven til én, der kan have brug for at blive mindet om, at det er okay at trykke på pause og tage lidt af farten, når det hele går for stærkt. Taster kit med 10 mikrotræninger fra alle serierne på shoppen.
495,00 DKK
LÆS MERE