
108
Træninger
Fordelt på niveau 2, 3 og 4, så du både træner flows for nervesystemet, kropsvægtsøvelser og styrke med 1 og 2 kettlebells.
Longevity
Fokus
Målrettet træning af færdigheder, du ikke må gå på kompromis med, når du bliver ældre – muskelmasse, power, smidighed og synkroniseret hjerne og krop.
Level
Gennem de 3 programmer bliver du taget fra niveau 2 til 4 med stigende progression.
Måske du også er interesseret i?

YOUTH FORMULA
28
Træninger
Kropskontrol
Fokus
Level
Über funktionelt program uden vægte til dig, der vil skrue tiden tilbage til en lettere, smidigere krop med en stærk kerne, så du kan bevæge dig frit og uden begrænsninger.
2.495,00 DKK

FIERCE FORTY+
66
Træninger
Muskelopbygning
Fokus
Level
Det uundværlige program til dig, der vil tage alderen med stormende styrke og træne de fysiske egenskaber, som du nægter at miste i tiden op til, under og efter overgangsalderen.
3.995,00 DKK

STARTKIT
91
Træninger
Kickstart
Fokus
Level
[3 for 2] Det ultimative start kit til dig, der vil eje Anna Bogdanova metoden! Det ideelle springbræt til dig, der længes efter at føle dig stærk, smidig og i stand til at overkomme hvad som helst i livet.
6.485,00 DKK

WAKE UP CALL – CORE
14
Træninger
Mave/core
Fokus
Level
Blidt program uden vægte til dig med delte mavemuskler eller en mave, der stædigt buler ud. Det aktiverer dine kernemuskler og strammer op indefra.
1.495,00 DKK