
56
Træninger
56 træninger med 2 øvelser i hver - 1 blid og 1 stærk – fordelt på 3 faser fra kropsvægt til 1 til 2 kettlebells.
Grundstyrke
Fokus
Det ideelle program til nybegyndere eller dig, der har haft en længere træningspause eller er ramlet ind i et styrkeplateau.
Level
Øvelserne er meget simple og kræver ikke meget tankevirksomhed, så du kan fokusere på at vænne dig gradvist og sikkert til at gå fra nul til tungere vægte.
Måske du også er interesseret i?

FLEXIBLE FEELING
28
Træninger
Led + ledbånd
Fokus
Level
3-i-1 smidighedsprotokol med mobilitet, blid styrketræning og bindevævsmassage til dig, der vil sikre sunde led, ledbånd og bindevæv hele livet igennem.
2.495,00 DKK