COMFORT ZONE

Her er din førstehjælpskasse med akut beroligende og lindrende øvelser til blandt andet smerter, stress og tankemylder, hvor hele dit nervesystem er på overarbejde. Træning af dine sanser og kropsbevidsthed vil berolige og genopbygge din trængte krop og hjerne – og træning kan være andet end sved på panden.

Blide bevægelser, berøringer og sansestimulering – under samlet betegnelse af neuro-flows, som COMFORT ZONE består af, vil forbedre din form og forbrænding, fordi de får nervesystemet til øjeblikkeligt at falde til ro, skuldrene til at sænke sig, sætter tankemylderet på pause og bader dig i tiltrængt velvære. Det vil reducere den samlede oplevelse af belastning i systemet og de stressreaktioner, det afstedkommer.

Programmet kan bruges til her-og-nu lindring, når alt koger over, men også som opvarmning til mere intens styrketræning, og på hviledage mellem dine træninger – her vil det fungere som nøglen, der låser din krop op og skaber akut større smidighed og bedre muskelkontakt, fordi hjernen får et klarere kort over din krop og bliver tryg ved at lade dig bevæge dig. Du kan også bruge programmet forebyggende i perioder, hvor det hele går lidt for stærkt, og du kan mærke en masse ekstra krav til dig.

✔️ Dæmper stress og tankemylder
✔️ Akut lindring af smerter, spændinger og ubehag.
✔️ Øger dit generelle velvære, så skuldrene kan sænke sig
✔️ Skaber øjeblikkelig følelse sindsro, afslappethed og klarhed
✔️ Opgraderer dit sanseapparat, så du bliver tryg ved at navigere i verden 
✔️ Øger tilliden til din krop, så du får en indre tiltro til at alt nok skal blive fint.