Vil du lære at træne tidseffektivt med kettlebells? Start her, hvor du får de 2 grundlæggende øvelser, som er de allerførste, du skal have styr på. Læs mere
Husker du hormonernes rasen i teenageårene og tænker, at det kun hører den tid til? Så bliv klogere på, hvordan overgangsalderen er puberteten vol. 2. Læs mere
De tre stærke kvinder bag Female Invest vil lære kvinder at tage magten over deres egen økonomi, så vi kan blive frie og uafhængige. Ja tak! Læs mere
Få fantastiske resultater med minimal indsats! Lær effektiv muskeltræning mod inflammation, gigt, allergier mm. Små tiltag kan gøre en stor forskel... Læs mere
Så kan det skyldes resultatet af kalorierestriktion og kronisk underskud af energi. Der er en del, som er vigtigt at forstå, og det kommer jeg ind ... Læs mere
"Low carb" myten og spørgsmål omkring ketose, fedttab og Low-carb / High-fat deler jeg med dig, lige her! Læs mere
Er det kondition? Styrke, udholdenhed eller hurtighed? Svaret overrasker de fleste. Gæt med og få svaret på, hvordan du genvinder det tabte. Læs mere
Muskelmassen falder med alderen, hvis ikke man træner for styrke og muskelopbygning. Få mit råd om højere fedtforbrænding og stærkere krop her! Læs mere
Bliv klogere på, hvorfor træning med kettlebells er så effektivt - og hvilke, hvor tunge og hvor mange kettlebells, det er bedst at starte med. Læs mere
Mangler du en træningsplan i travle perioder pga. manglende tid og motivation? Med kun 5 min. om dagen, får du et energiboost. Her er hvad jeg gør... Læs mere
Er du også én af dem, der kæmper med at få maven til ikke at bule ud - trods masser af maveøvelser? Få svaret - og løsningen - her! Læs mere
Drømmer du om en flad mave og forbedret kropsholdning uden kostændringer, på rekord tid? Jeg løfter sløret for 3 effektive trin. Læs mere
