VÆGTTAB
KAN MAN TABE SIG 10 KG PÅ 12 UGER? - MIT ÆRLIGE SVAR OG 3 STRATEGIER TIL AT LYKKES
Hvor hurtigt kan man tabe 10 kilo, og kan det overhovedet lade sig gøre uden udmattelse, afsavn og at tage det hele plus mere på bagefter? Læs mere
VÆGTTAB
FÅ SVARET PÅ, HVOR MANGE KALORIER DU SKAL SPISE FOR AT FÅ OPNÅ DIN IDEALVÆGT
At tabe sig handler ikke om at skabe et stort kalorieunderskud - i hvert fald ikke, hvis det skal holde i længden. Få 7 tip til en holdbar strategi... Læs mere
VÆGTTAB
HAR DU - REELT - BRUG FOR AT TABE DIG?
Mange har kun fokus på tallet på vægten, hvis tøjet strammer for meget. Vi bør være mere opmærksomme på konstant vægtøgning og vores aktivitetsniveau. Læs mere
FORBRÆNDING
DERFOR ER STYRKETRÆNING DIN (GEN)VEJ TIL EN SPRØDERE SILHUET
Styrketræning er din bedste strategi til at forbrænde fedt, blive slankere, stærkere og strammere. Få alle fordelene ved at løfte tungt. Læs mere