ALDRING
DET FØRSTE, DU VINKER FARVEL TIL EFTER DIN 50 ÅRS FØDSELSDAG
Er det kondition? Styrke, udholdenhed eller hurtighed? Svaret overrasker de fleste. Gæt med og få svaret på, hvordan du genvinder det tabte. Læs mere
ALDRING
Træning, der styrker hjernesundhed i overgangsalderen
Symptomer i overgangsalderen kan udfordre kvinders hjernesundhed – den mest holdbare og effektive måde til at passe på hjernen er... Læs mere
ALDRING
VENT IKKE ÉT SEKUND LÆNGERE MED AT SKRUE OP FOR DIN STYRKETRÆNING!
Få alle årsagerne til, at du ikke skal vente med at skrue op for din styrketræning, hvis du vil forebygge "inflammaging". Læs mere